intellect · 05-Авг-19 21:38(5 лет 8 месяцев назад, ред. 01-Май-20 17:16)
Хатха йога с Алексеем Лихановым. Комплекс средней сложности с освоением Падмасаны Автор: Алексей Лиханов Страна: Россия Тематика: Йога Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: 01:25:10 Год выпуска: Август 2019 Язык: Русский Перевод: Не требуется orenyoga Описание: Комплекс упражнений среднего уровня сложности для опытных практикующих. Данная последовательность позволит качественно проработать все мышцы и суставы тела. Акцент сделан на проработку тазобедренных суставов и освоение позы Лотоса - Падмасаны. Выполним так-же Йогадандасану "Поза посоха йога", Пранама Гарбха Пиндасану "Поза эмбриона", Горакшасану "Поза пастуха", Падма Маюрасану "Поза павлина с Лотосом" и др. Асаны для развития силы рук: Паривритта Эка Пада Каундиниасана и Аштавакрасана. Качество: WEBRip Формат: MP4 Видео кодек: AVC Аудио кодек: AAC Видео: AVC, 1920х1080 pixels (16:9), 2144Kbps, 29.00fps Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch
Скриншоты
MediaInfo
Format : MPEG-4
Codec ID : mp42 (mp42/isom)
File size : 1.39 GiB
Duration : 1 h 25 min Video
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Duration : 1 h 25 min
Bit rate : 2 144 kb/s
Width : 1 920 pixels
Height : 1 080 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 (30000/1001) fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Bits/(Pixel*Frame) : 0.034
Stream size : 1.28 GiB (92%) Audio
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Codec ID : mp4a-40-2
Duration : 1 h 25 min
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s)_Original : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Frame rate : 46.875 fps (1024 spf)
Compression mode : Lossy
Stream size : 117 MiB (8%)
