Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы и скрутки. Средний уровень
Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:43:50
Год выпуска: 2017
orenyoga
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Комплекс упражнений среднего уровня сложности, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы освоите асаны на прогибы и скручивание туловища; укрепите мышцы спины, рук и ног; улучшите подвижность тазобедренных суставов; вытяните заднюю поверхность ног; избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий; обретете гибкие и стройные ноги и руки.
Качество: HD/1080p
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1920х1080 pixels (16:9), 2996Kbps, 29.00fps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 ch
MediaInfo
Format : MPEG-4
Codec ID : mp42 (mp42/isom)
File size : 1001 MiB
Duration : 43 min
Video
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Duration : 43 min
Bit rate : 2 996 kb/s
Width : 1 920 pixels
Height : 1 080 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 (30000/1001) fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Bits/(Pixel*Frame) : 0.050
Stream size : 940 MiB (94%)
Audio
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Codec ID : 40
Duration : 43 min
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s)_Original : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Frame rate : 46.875 fps (1024 spf)
Compression mode : Lossy
Stream size : 60.2 MiB (6%)
