Дениз Остин: Быстрая потеря веса / Denise Austin: Burn Fat Fast [2005, фитнес, DVD5]

Дениз Остин: Быстрая потеря веса / Denise Austin: Burn Fat Fast
Год выпуска: 2005
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:50:42
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Аудио: Russian (Dolby AC3, 6 ch, 192 Kbps)
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
Разминка
Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.
Основная тренировка "домашняя вечеринка"
Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.
Силовая тренировка
Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.
Релакс
Упражнения на растяжку и расслабление.

Пот течет. По моему, в самый раз для быстрого сжигания лишних жиров. Важно чтобы не было противопоказаний. Как по мне, так лучше сначала посмотреть в медленном темпе и усвоить упражнения. Сиду больших жестких дисков!