Getting Fit with Denise Austin 4 (Занимаемся аэробикой вместе с Дениз Остин - часть 4)
Страна: США
Жанр: фитнес, аэробика
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Формат: AVI
Описание: Это небольшие комплексы упражнений известного американского фитнес-инструктора Дениз Остин, которые транслировались каждое утро около 10 лет назад по телеканалу НТВ-спорт.
Еще несколько замечательных комплексов.
Комплекс упражнений для проработки мышц пресса
Размер: 650 Мб
Продолжительность:00:18:08
Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~4870 kbps avg, 0.47 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног, бедер и ягодиц
Размер: 561 Мб
Продолжительность:00:18:12
Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~4167 kbps avg, 0.40 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Комплекс упражнений для укрепления мышц для ног, бедер и ягодиц
Размер: 576 Мб
Продолжительность:00:18:41
Video:720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~4171 kbps avg, 0.40 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Комплекс упражнений для укрепления мышц пресса
Размер: 638 Мб
Продолжительность:00:18:34
Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~4664 kbps avg, 0.45 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Комплекс упражнений для проработки мышц рук и плечевого пояса
Размер: 517 Мб
Продолжительность:00:18:20
Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~3798 kbps avg, 0.37 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Еще тренировки c Дениз Остин:
