|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
04-Окт-10 00:34
(14 лет 2 месяца назад, ред. 12-Окт-10 01:34)
Добавить можно маленько? 
скрытый текст
Йога как танец: Курс для беременных (Елена Медина) [2010, фитнес, DVDRip, RUS] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3200258
Barbara Currie's Yoga Power Workout [2007, Yoga & Pilates, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3184074
Angie Stewart - Yoga Fitness Fusion (Exercise TV) [2009, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3136461
Lucy Knight - Yoga Gymball Workout [2004/2007 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3158728
Tari Rose - Hard Body Yoga [2003, йога, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3151335
Fit for Fun: Body Shaping - Intensive Yoga [2006 г., фитнес, DVDRip, DE]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3136582
Karen Voight - Yoga Power (Focus) [2002-2007, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3117527
Jillian Michaels - Yoga Meltdown [2010, фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3112740
Jillian Michaels - Yoga Meltdown [2010, фитнес, DVD5, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3111371
Crunch: Yoga Body Sculpt - Bethany Lyons [2008 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3075959
Tracey Staehle: FitByTracey - Yoga Solutions [2008 г., фитнес, йога, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3051249
Jennifer Kries: The Method - Precision Yoga [2002 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3064715
Jennifer Kries' Yin Yoga [2007 г., фитнес и аэробика, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2839015
The Firm: Power Yoga (Kirsten Strohecker) [2008 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3021717
Prevention Fitness Systems: Better Belly Yoga (Desiree Bartlett) [2007 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3021159
Crunch - Joy of Yoga (Sarah Ivanhoe) [1997 г., фитнес, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3009286
Yoga for Weight Loss for Dummies - Chris Freytag [2005 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2990625
SELF - Ultimate De-Stress Yoga [2007 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2970468
Leslie Sansone - You Can Do! Abs / Yoga / Pilates [2004 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2957133
Exercise TV's Ultimate Body: Yoga Fitness - Elise Gulan [2009 г., фитнес, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2950042
YRG fitness [2009 г., bodybuilding, fitness, yoga, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2948013
Patricia Moreno - Cardio Burn Yoga [2007 г., фитнес и аэробика, DVDRip, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2758783
Patricia Moreno - Cardio Burn Yoga [2007, фитнес, DVD5, ENG]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2755446
Elena Brower Element Yoga for Beginners (Йога) [2007 г., фитнес, йога, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2205913
Iron Yoga Anthony Carillo (железная Йога) [2005 г., фитнес, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2186095
Joy Kilpatrick Quick Fix Power Yoga [2002 г., фитнес, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2180384
Sara Ivanhoe's 20 Min Yoga Makeover 4 workouts [2004 г., фитнес, TVRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1448719
Grace Lazenby - All The Right Moves - Yoga Pilates & Dance Conditioning [Обучающее видео, фитнес, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2119360
Crunch - Fat Burning Yoga [2001 г., фитнес, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1170628
Karen Voight Yoga Sculpt [1999 г., фитнес, DVDRip]
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1098309
Gaiam - Yoga Conditioning for Weight Loss [2005, Exercise & Fitness, DVDRip, ENG] (Видеоурок)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3190503
|
|
|
|
izumrudnaia
Стаж: 14 лет 3 месяца Сообщений: 231
|
izumrudnaia ·
05-Окт-10 15:17
(спустя 1 день 14 часов)
Olu6ka Очень интересная подборка! Это совсем не маленькая добавка, а на целый раздел "Фитнес-йога" хватит
|
|
|
|
ololoev2
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 127
|
ololoev2 ·
09-Окт-10 23:14
(спустя 4 дня)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2211859
Возможно подойдет для раздела "анатомия" или "доп. материалы".
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
10-Окт-10 15:21
(спустя 16 часов)
ololoev2
Спасибо за ссылку. Подойдет, конечно. Только добавлю чуть позже.
|
|
|
|
vittorent
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 181
|
vittorent ·
18-Окт-10 21:58
(спустя 8 дней)
Посоветуйте пожалуйста курс йоги. Интересует не исполнение статических асан, интересует динамический курс, гимнастика.
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
19-Окт-10 17:26
(спустя 19 часов)
vittorent
Если динамическая гимнастика, то это или аштанга П. Джойса или разные "виньясные" стили. Лучшие долгоиграющие курсы для начинающих выпустили Д. Свенсон, Р. Фримен и Н. Доун. Ссылки приведу на рипы, а если вам нужны DVD, то ищите по этим названиям, или задайте в поиске слово аштанга и ashtanga
Свенсон
Ashtanga Yoga with David Swenson
Дэвид Свенсон. Аштанга йога - Короткие Формы
Ashtanga Yoga with David Swenson - Short Forms
Фримен
Yoga with Richard Freeman: An Introduction to Ashtanga Yoga
Скотт
Yoga Ashtanga The Primary Series John Scott ( есть 2 рипа https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=561540 и https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1686660, но по общему мнению в данном случае лучше заниматься по DVD)
Ники Доан
Ashtanga Yoga Introductory Poses Nicki Doane
Ashtanga Yoga Beginners Practice Nicki Doane
Лино Миеле
Primary Series with Lino Miele
Здесь https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=561540 Скотт, Свенсон и Миеле
Еще "гимнастике" можно поучиться
Барон Баптист - Силовая йога 3 DVD - 3 уровня
Родни Йи
Yoga Journal Power Yoga Total Body
Тони Санчес
Yoga Challenge I, II, III, IV: Hatha Yoga with Tony Sanchez 4 DVD-set
Если на русском
А.Таишев:Интегральный тренинг-Курс I-Комплексы 1-2-3-4
Также поищите начинающий уровень с Михаилом Барановым и Денисом Заенчковским. Они называются по-другому, но нет времени сейчас все их перелопачивать. Может кто-то другой с этим вам поможет.
|
|
|
|
vittorent
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 181
|
vittorent ·
19-Окт-10 21:00
(спустя 3 часа)
inna279
Благодарю за объемистую подборку. Буду выбирать 
|
|
|
|
windbrace
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 10
|
windbrace ·
20-Окт-10 11:04
(спустя 14 часов)
Инна,вот посмотрите пожалуйста https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=389389 и https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=395273 в раздел "Йога, буддизм и философия" или "Кино"
(Фильм созерцание. Удивительные и загадочные пейзажи Тибета, Непала (Гималаи), эксклюзивная звуковая дорожка (практически вся музыка написана по заказу Автора для использования в этом фильме, так же использованы записи музыки буддийских монастырей). Фильм адресован как широкому зрителю, так и людям, глубоко интересующимся буддийскими традициями и стремящимся расширить границы своего сознания.)
Спасибо за ваши труды!
|
|
|
|
Вероника1313
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 35
|
Вероника1313 ·
20-Окт-10 17:34
(спустя 6 часов)
очень нужна йога для освоения сложных поз(стойка на руках на голове......)
Очень буду благодарна!
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
21-Окт-10 13:30
(спустя 19 часов, ред. 21-Окт-10 13:30)
windbrace
Спасибо, интересно. Добавлю!
Вероника1313
Стойка на руках
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2302356
здесь можно найти печатный и тот же самый видео материал по освоению стойки на руках, много полезных советов, хотя, как там пишут, это видео все же не для совсем начинающего , а чуть повыше...
Обязательно внимательно послушайте и посмотрите здесь
Что касается стойки на голове, то во-первых, хорошо подумайте, готовы ли к ней вы и ваша шея. Если вы в курсе, то для женщин гораздо полезнее делать стойку на предплечьях и на руках, чем на голове.
У меня есть видео с подробными подводящими к стойке на голове асанами, очень неплохое, на мой взгляд, но на английском. Если вам понадобится, скажите, тогда выложу.
Сейчас могу вспомнить только подробное объяснение Айенгара в диске номер 7 раздачи https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3084714 (можете скачать только один этот файл)
Что-то я сейчас больше не могу вспомнить такую раздачу с разбором стойки на голове здесь на трекере. Или не знаю.... Может быть кто-то в курсе? Подскажите, пожалуйста, кто знает.
А, вот еще вспомнила. Почитайте обязательно http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=509&highlight=%F8%E8%F0%F8%E0%F1%E0%ED%E0 и
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2403&highlight=%F8%E8%F0%F8%E0%F1%E0%ED%E0
Это я по-быстрому нашла поиском, может быть найдете что-то еще полезное на эту тему.
|
|
|
|
Rassvet2
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 99
|
Rassvet2 ·
26-Окт-10 23:52
(спустя 5 дней, ред. 27-Окт-10 16:09)
Вот в этого гуру есть интересные лекции:
Шри Шри Рави Шанкар
Также вот на этом сайте есть много интересной литературы, да и не только литературы:
http://www.advayta.org/cat/?id=219
И вот на этом сайте есть интересные лекции, которые по темам. По названиям их можно находить на рутрекере.
http://www.golosved.com/
Также вот здесь интересные лекции есть:
На рутрекере их вроде не находил, могу скинуть уже все скачанные.
http://ayurveda.ru.com/audio-lectures/
А также:
Йога & Медитация
Тханиссаро Бхиккху - Указания, прочитанные во время медитации (из книги "Благородная стратегия") New
Почему то не работает ссылка=(
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
28-Окт-10 21:13
(спустя 1 день 21 час, ред. 29-Окт-10 17:56)
Rassvet2
За ссылки спасибо, постепенно добавлю.
Ссылка на Тханиссаро Бхикку уже работает.
Тем, кто в теме "дзогчен": добавила ссылки на видео и книги.
UPD: наткнулась на каталог Каталог 1 и Каталог 2
Не знаю, рабочие ли они сейчас, но тут вам и Сид с тех материалами, и Зыонгшинь Лаппы, и вообще...
|
|
|
|
samsonred
Стаж: 16 лет 5 месяцев Сообщений: 111
|
samsonred ·
04-Ноя-10 01:43
(спустя 6 дней)
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
20-Ноя-10 18:02
(спустя 16 дней)
ВНИМАНИЕ! Народ, все кто выкладывал раздачи в нашем форуме, и кто не перезаливал постеры и скриншоты после падения ipicture, заливайте, плиз, поскорее! Очень всех прошу! Потому что случайно прочитала https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3270881
Никому не нужно, чтобы ваши оригинальные раздачи поглощались!!!
Вот. Всем трудовых успехов.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
20-Ноя-10 18:06
(спустя 3 мин.)
inna279 писал(а):
Никому не нужно, чтобы ваши оригинальные раздачи поглощались!!!
вот и я о том... никто этого не знает!
А поглощение пошло... 
я начала писать в лички... 
|
|
|
|
ZARATUSTRA11
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 25
|
ZARATUSTRA11 ·
27-Ноя-10 23:25
(спустя 7 дней, ред. 27-Ноя-10 23:25)
|
|
|
|
vasyavvs
Стаж: 16 лет Сообщений: 248
|
vasyavvs ·
07-Дек-10 17:07
(спустя 9 дней)
Не йога, но возможно это пригодится
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
31-Дек-10 12:35
(спустя 23 дня, ред. 01-Янв-11 10:28)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
25-Янв-11 02:51
(спустя 24 дня)
А это - есть?
скрытый текст
Постер кликабельный
|
|
|
|
ololoev2
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 127
|
ololoev2 ·
10-Фев-11 23:43
(спустя 16 дней)
Предлагаю совместную покупку дисков Андрея Лаппы.
Собственно ссылка:
http://www.yogaflow.ru/shop/?shop=40
Желающие отписываемся в тему.
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3420020
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
11-Фев-11 09:49
(спустя 10 часов)
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
01-Мар-11 15:12
(спустя 18 дней)
Поскольку все люди, которые занимаются фитнесом, йогой, боевыми искусствами и т.д., рано или поздно сталкиваются с тем, что у них начинает что-то болеть и сыпаться, (ну, кроме самых отъявленных, у которых никогда ничего не болит, даже голова ) подумала, что здесь самое место для очень умной статьи Михаила Баранова http://wildyogi.info/ru/issue/mikhail-baranov-iogaterapiya-shei Почитайте, возможно, сделаете для себя какие-то выводы.
Проекционные зоны на теле человека.Из книг Огулова А.Т. "Висцеральная хиропрактика в старорусской медицине"
В 1893-1896 гг. известный английский невропатолог Генри Гед детально описал определенные области кожи, в которых при заболевании внутренних органов появляются отраженные боли, а также болевая и температурная гиперестезия (гиперпатия). Такие участки кожи названы зонами Захарьина-Геда. поскольку выдающийся русский клиницист-терапевт Г.А. Захарьин впервые (1889) оценил их диагностическое значение.
Иногда и без прикосновения участок тела (кожи, мышцы, надкостницы, сосуда, фасции), являющийся представителем внутреннего органа, самостоятельно начинает болеть, и величина болевого ощущения часто пропорциональна патологическому состоянию данного органа.
Состояние внутренних органов также изменяет и внешний вид проекционных зон. Примером могут служить появляющиеся вновь или увеличивающиеся при хронической патологии родинки, папилломы, кератомы. кондиломы и т.п. Возникновение сосудистого рисунка на коже лица, покраснение или посинение губ, ногтей, изменение внешнего вида тела, то есть развитие сутулости или сколиоза, — это все реакция периферических проекционных зон на внутренние присутствующие патологии.
Ощущения, связанные с рецепторами внутренних органов на поверхности тела и чрезвычайно важные для регулирования работы внутренностей, редко достигают уровня сознания. Они осуществляют рефлекторную регуляцию функций внутренних органов через посредство рефлекторных центров в таламусе. в продолговатом или среднем мозгу. Некоторые импульсы с этих рецепторов, однако, доходят и до коры полушарий и вызывают такие ощущения, как чувство жажды, голода, тошноты, боль на поверхности кожи.
Локализация раздражения, как и способность различать их разнообразные качества, зависит от специфических связей между органом чувств и головным мозгом. Значение головного мозга в возникновении ощущений ясно выступает в наблюдаемом явлении "отраженных болей". Хорошо известным примером служат ощущения людей, которые страдают болезнями сердца, но жалуются при этом на боль в левом плече. На самом деле, конечно, стимул возникает в сердце и соответствующий нервный импульс приходит в тот же участок мозга, что и импульсы, действительно возникающие в плече, груди или руке.
Патологические процессы в покровах тела и опорно-двигательном аппарате рефлекторно могут влиять и обратно на внутренние органы и их взаимосвязи. Например, сколиоз поясничного отдела позвоночника, возникший в результате вынужденного положения тела, с развившимся односторонним гипертонусом мышц, способствует изменению положения внутренних органов, а это в свою очередь ведет к нарушению их функциональных взаимосвязей. Существует и обратная связь: при патологии внутренних органов изменяется положение тела. Для примера можно указать на тот факт, что хроническое заболевание почки вызывает приподнятое плеча с одноименной стороны тела.
Хронические заболевания легких часто сопровождаются возникновением кифоза в грудном отделе позвоночника и появлением тугоподвижности грудной клетки.
Отсутствие чувствительных и других связей между проекциями соответствия и внутренними органами при уже имеющихся нарушениях в них указывает на серьезную опасность, присутствующую в организме.
При ранении кожи или мышцы в области представительства больного органа на теле человека наблюдается длительное незаживление образовавшейся раны.
Зоны соответствия могут быть использованы в диагностике патологий и контролирования хода лечения, а также для стимуляции органа или системы.
При удачно выбранной форме лечения представительные зоны реагируют, сокращаясь по площади с уменьшением болевой чувствительности, при этом изменяется внешнее их проявление (запах, цвет, ощущения, выделения и т. д.). Если же, наоборот, площадь представительств увеличивается и чувствительность их возрастает, то можно утверждать, что методика лечения выбрана не совсем правильно и процесс лечения может затянуться или обостриться.
Проекции органов располагаются на коже, мышцах, костях, надкостнице, связках.
Представительства на коже могут быть проявлены отеком, зудом, покраснением, псориатическими бляшками, высыпаниями на коже и т.п.
На мышцах проекции выражаются уплотнениями, узелками, болезненностью.
Проекции на надкостнице также проявляются болью, повышенной чувствительностью или воспалительным процессом.
На сосудах представительства выражаются болезненностью по ходу сосуда, отеком интимы сосуда, уплотнением.
На каждом внутреннем органе имеются проекции практически всех органов и систем. К примеру, на всем протяжении толстой кишки имеются представительства головы, почек, печени, руки, лица, лицевого нерва и т.п.
http://prichina.info/proekcii/proekcii.php
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
01-Мар-11 15:59
(спустя 46 мин.)
inna279
Спасибо, Солнышко!!!
Может быть и ЭТО кому-то будет интересно?
Вечером запущу раздачу...
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
14-Мар-11 01:34
(спустя 12 дней)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
14-Мар-11 01:56
(спустя 21 мин.)
inna279 писал(а):
Замечены 3 новых диска Кулыгина
разведка донесла?
скрытый текст
Будем ждать... 
|
|
|
|
ololoev2
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 127
|
ololoev2 ·
25-Мар-11 19:09
(спустя 11 дней)
Вот не хватает нам раздела "прилепленного" - "Поиск и совместная покупка дисков".
Кстати еще вот замечены диски:
http://k-yoga.narod.ru/dicki.html
И напоминаю о совместной покупке дисков А.Лаппы, вдруг кто то не видел:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3420020
|
|
|
|
inna279
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1397
|
inna279 ·
25-Мар-11 20:10
(спустя 1 час)
Так у нас эта темка многофункциональная. Вверху - библиотечка, внизу - доска объявлений "куплю-продам". Разносторонний досуг.
|
|
|
|
РРРита
Стаж: 15 лет 7 месяцев Сообщений: 14
|
РРРита ·
25-Мар-11 20:31
(спустя 20 мин.)
Семинары Рейнхарда Гамментхалера очень интересны! Я готова скинутья, может еще у кого есть желание?
|
|
|
|
ololoev2
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 127
|
ololoev2 ·
27-Мар-11 21:08
(спустя 2 дня)
|
|
|
|
ololoev2
Стаж: 15 лет 1 месяц Сообщений: 127
|
ololoev2 ·
03-Апр-11 17:53
(спустя 6 дней)
Предлагаю совместную покупку семинаров Рейнхарда Гамментхалера:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3509860
И небольшой презент любителям аштанга виньяса йоги:
Джон Скотт - Аштанга-Йога Полное пошаговое руководство
|
|
|
|
