lychkini · 25-Мар-10 22:45(14 лет 9 месяцев назад, ред. 26-Мар-10 05:10)
Аштанга Йога c Дэвидом Свенсоном. Первая Серия Упражнений/ Ashtanga Yoga with David Swenson Год выпуска: 2002 Страна: США Жанр: Йога Продолжительность: 120 мин Описание: На этой записи представлена полная Первая Последовательность Аштанга Йоги с вступлением, где объясняются базовые понятия и разъясняется на что больше уделять внимание. Хоть запись и на английском, язык и описание Дэвида достаточно просты для понимания. Для сложных поз предлагаются несколько вариаций выполнения рассчитанные на слушателей разного уровня подготовки. После вступления идет 90 минутная запись полной Первой Последовательности упражнений и поз традиционной Аштанга Йоги с подробными объяснениями Дэвида. В конце практики Дэвид проведет с вами 10 минут глубокой и полной релаксации. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: Xvid MPEG-4 Codec 720x480 29.97fps 724Kbps Аудио: MP3 48000Hz stereo 160Kbps
Sskazochka Здесь раздается очень много фильмов по хатха йоге, в том числе и хороших.
Вот, например https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1774565
Или, воспользуйтесь поиском, чтоб найти больше разных вариантов.
И это ведь тоже хатха-йога Можете смело начинать заниматься по этой записи. Лично мне занятия Дэвида Свенсона нравятся больше всего, и сам занимаюсь по ним. Нравится как он все объясняет и как красиво и легко выполняет асаны. Еще нравится этот аштанговский микс статических поз и движений между ними (виньясы).
В конце этой полуторачасовой треньки меня хоть выжимай и я прямо чувствовую как тело мне говорит СПАСИБО! :)) В настоящее время у меня идет процесс рипанья другого DVD от Дэвида, который называется Short Forms. Там он представляет укороченные серии упражнений на 15, 30 и 45 минут.
Специально для тех у кого мало времени Скоро выложу, ожидайте пожалуйста!
Намасте! Ура товарисчи!!! дорипалось наконец то
Short Forms - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2908911
А кого-нибудь интересует его книга Ashtanga Yoga: The Practice Manual? На английском, правда, но если есть интерес, то могу отсканить
Жаль, что эта книга недоступна. Свенсон замечательный инструктор
Aldan а как он отнесётся к тому что вы вообще, как факт, бываете в самом сердце этого клубка морально разложившихся, беспринципных монстров под названием rutracker ?
Aldan а как он отнесётся к тому что вы вообще, как факт, бываете в самом сердце этого клубка морально разложившихся, беспринципных монстров под названием rutracker ?
Мне, честно говоря пофиг - я ему ничем не обязан, а он не господь бог, чтобы я о нем вспоминал.
На авторские чьи-то права мне глубоко плевать, у меня, как и у все граждан, "авторское право" на Россию и оно, что-то не соблюдается.
уважаемые симпатюльки, проделайте эти упражнения хоть на фоне ковра и холодильника с попаданием в кадр домашнего кота и тапок и выложите запись, я категорически не воспринимаю йогу от мужычков.
Можете смело начинать заниматься по этой записи.
