Denise Austin The Complete Workout
Год выпуска: 1988
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 60 min
Описание: This program as of part of Gold Signature Series.
The COMPLETE WORKOUT will get your body in shape and keep it there! It is 60 invigorating minutes that start with a warm-up to get you redy; my best combination of high energy, low impact aerobics for cardiovascular fitness; floor exercises to tone all muscules; and a soothing cool-down to keep you flexible.
Еще мои раздачи по Дениз Остин:
Denise Austin - Total Workout, Low Impact
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2867817
Denise Austin Non-Aerobic Trim And Tone Workout
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2845358
Denise Austin Range Of Motion Flexband
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2850190
Denise Austin Stretch & Flex
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2841955
Denise Austin Tone Up 1-2-3
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2846294
Denise Austin: High Energy Aerobics (Rock Aerobics)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2866398
Denise Austin's Ultimate Fat Burner - Комплекс упражнений
для эффективного снижения веса
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2848947
Denise Austine - Body makeover mix
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2847829
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео: Идентификатор : 0 Формат : MPEG-4 Visual Параметры BVOP формата : Да Параметры QPel формата : Нет Параметры GMC формата : Без точки перехода Параметры матрицы формата : Default (H.263) Режим смешивания : Сжатый битовый поток Идентификатор кодека : DX50 Идентификатор кодека/Подсказка : DivX 5 Продолжительность : 1 ч. 1 м. Битрейт : 1448 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек Разрешение : 8 бит Колориметрия : 4:2:0 Тип развёртки : Прогрессивная Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.157 Размер потока : 637 Мегабайт (91%) Библиотека кодирования : DivX 6.8.0 (UTC 2007-12-04)
Аудио: Идентификатор : 1 Формат : MPEG Audio Версия формата : Version 1 Профайл формата : Layer 3 Режим : Joint stereo Идентификатор кодека : 55 Идентификатор кодека/Подсказка : MP3 Продолжительность : 1 ч. 1 м. Вид битрейта : Переменный Битрейт : 128 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 48,0 КГц Задержка видео : 3 мс. Размер потока : 56,4 Мегабайт (8%) Выравнивание : Разделение по промежуткам Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр) Время предзагрузки промежутка : 500 ms
