Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness:Muscle Definition [2009, фитнес, DVDRip, ENG]

Страницы:  1
Ответить  Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки
 

lubonchic

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 29-Апр-10 19:50 (14 лет 9 месяцев назад)

Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness:Muscle Definition
 Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1:16 +0:11
Язык: Английский
Type of Workout: Toning
Fitness Level: Intermediate
Equipment Needed: Hand Weights
Описание: 30 Minutes to Fitness "Muscle Definition" utilizes light weights, various moves and tempo changes to achieve stronger, leaner muscles.
Еще программы от Kelly Coffey-Meyer:
Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness: Cardio Blast https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2612538
Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness: Body Training https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2457604
Kelly Coffey-Meyer's 30 Min. to Fitness: Bootcamp https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2379760
Kelly Coffey-Meyer's 30 Min. to Fitness: Kickboxing https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2299716
Kelly Coffey-Meyer - Complete Cardio Sculpting, aka The Shape of Things To Come https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2569763
Kelly Coffey-Meyer - Ready Step Go https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1871034
Kelly Coffey-Meyer: Step Boxing Workout https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1870988
Kelly Coffey-Meyer: Cardio Sculpt Fitness https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1869887
Качество: DVDRip
Формат: AVI
MuscleDef
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 1145 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 Продолжительность : 1 ч. 16 м. Битрейт : 112 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 44,1 КГц
BonusAbs
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт: 1084 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра: 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 112 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 44,1 КГц
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 29-Апр-10 20:15 (спустя 24 мин.)

Вопрос к модератору: подскажите, пожалуйста, как сделать названия программ гиперссылками? (чтобы не видно было адреса страницы). Спасибо.
[Профиль]  [ЛС] 

Гость

Гость · 03-Май-10 18:11 (спустя 3 дня)

lubonchic писал(а):
подскажите, пожалуйста, как сделать названия программ гиперссылками? (чтобы не видно было адреса страницы)
Вот код:
Код:

[url=ссылка на желаемую страницу][b]Текст, который виден :)[/b][/url]
Пример:
rutr.life (ex torrents.ru)
 

Foehn

Стаж: 14 лет 10 месяцев

Сообщений: 225

Foehn · 08-Июл-10 11:50 (спустя 2 месяца 4 дня)

Взяла отсюда бонусАБС. Хороший такой бонус
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 1 месяц

Сообщений: 21773

Olu6ka · 08-Июл-10 12:57 (спустя 1 час 7 мин.)

Foehn
Любе будет приятно, когда вернется...
[Профиль]  [ЛС] 

108forlove

Стаж: 15 лет 10 месяцев

Сообщений: 17

108forlove · 16-Июл-10 09:04 (спустя 7 дней)

Хорошая силовая нагрузка. Делаю после пробежек, ощущения превосходные.
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 23-Июл-10 23:19 (спустя 7 дней)

Вернулась... Мне тоже этот блок на пресс понравился больше, чем в других программах. Даже животик поболел немножко...!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 1 месяц

Сообщений: 21773

Olu6ka · 23-Июл-10 23:23 (спустя 4 мин.)

lubonchic
Ура!!!! Любаша вернулась!!!!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 1 месяц

Сообщений: 21773

Olu6ka · 23-Июл-10 23:39 (спустя 15 мин., ред. 23-Июл-10 23:39)

lubonchic
и я скучала...
даже писала тебе... но пришлось удалить письмо.. папка была переполнена...
Пообщаемся завтра! Спокойной ночи!
скрытый текст
[Профиль]  [ЛС] 

Foehn

Стаж: 14 лет 10 месяцев

Сообщений: 225

Foehn · 24-Июл-10 00:26 (спустя 46 мин.)

О! К нам приехал, к нам приехал, наш Любончик дорогой
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 1 месяц

Сообщений: 21773

Olu6ka · 24-Июл-10 00:36 (спустя 10 мин.)

Foehn
угу... и я уже попрыгала на одной ножке...
Сладких снов тебе!
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 24-Июл-10 09:11 (спустя 8 часов)

Foehn, Olu6ka, спасибо за теплую встречу! Так приятно возвращаться, когда тебе рады! Вечерком посмотрю, что у меня в закромах смачненького..
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 23-Фев-11 19:50 (спустя 6 месяцев)

Сегодня с аппетитом сделала обе тренировки и бонус - на десерт! Ух, здорово! Спокойная такая силовая - в основном рукам-плечам досталось, но и ноги без внимания не оставила Келли. Так, между прочим. Нужно два набора гантелей - я беру по 3 и по 5 кг.
Кто начинает - берите любой из воркаутов. Второй чуток легче. Часть тренировки проходит стоя, часть лежа (обожаю просто!) Келли такая изобретательная! Достанет ваши бицепсы-трицепсы из под разных углов. В общем - правильный вес - и мало не покажется!
[Профиль]  [ЛС] 

vorinaka

Стаж: 12 лет 7 месяцев

Сообщений: 26

vorinaka · 27-Май-14 14:09 (спустя 3 года 3 месяца)

Очень понравилось. Всего в меру, без сумятицы, нагрузка ощутима.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки
Loading...
Error