онлайн-тренировки по Йога-23 / 26 видео-уроков it-yoga январь - апрель
Автор: Татьяна Илларионова; Анастасия Альба; Олег Линих
Страна: Россия ☭
Тематика: йога23; йога намерения; yoga23; it-yoga
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: ~43 часа
Год выпуска: 2020
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Ссылка на видеокурс на сайте производителя:
https://www.it-yoga.com/video-uroki-v-aprele-8-zanyatiy/
Описание:
За зиму и весну отсняты блоки видеоуроков, а именно, 26 практик.
Январь - 5 уроков
Февраль - 8 уроков
Март - 5 уроков
Апрель - 8 уроков
*Уровень:средний/доступный// для всех (совсем новичкам будет жарко 😉)
Каждый месяц — это блок и можно практиковать отдельно или же рассмотреть все 26 занятий как единое целое, так как из месяца в месяц идёт развитие идей.
Описание классов: Статика-динамический режим, соединённый непрерывной нитью внимания через дыхание (по сути — крийя). Асаны, пранаяма, концентрация, бандхи и настроечные техники — это то, что я использую на классах.
В каждом месяце есть и динамические уроки и статические семинарского формата (то есть и практика и разбор какой-то идеи, углубляющей практику)
*Важно: все занятия доступны без ограничения по времени, в любой момент вы сможете к ним обратиться.
скачав данный сборник с рурекера, Вы тем самым сберегаете свои, как минимуму, 9 000 рублей 
Доп. информация:
Йога23 / Семинар «Азбука йоги»
Yoga23. Силовая практика
Yoga23 Classic. «Терапевтический комплекс (для спины)». Татьяна Илларионова
Yoga4MMA. Level I: Базовые формы. Татьяна Илларионова
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H.264); 852x480pixels; (16:9); 25fps; 300-2040kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 128kbps; 2channels
для видео: "ITYoga.Практика.поток.свобода"
Видео: MPEG4 (H.264); 406x720pixels; (101:180); 30fps; 149kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 128kbps; 2channels
для видео: SLON 2020.06.01
Видео: MPEG4 (H.264); 848x480pixels; (16:9); 30fps; 387kbps
Аудио: AAC; 16000Hz; mono; 78kbps; 1channels
для видео: Йога цигун. Утренняя практика
Видео: MPEG4 Video (H.264); 852x480pixels; (16:9); 30fps; 1503kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 128kbps; 2channels
для видео: Хатха-йога. Средний уровень сложности
Видео: MPEG4 (H.264); 640x360pixels; (16:9); 30fps; 265kbps
Аудио: AAC; 44100Hz; stereo; 96kbps; 2channels
Скриншоты
апрель
Илларионова Татьяна. Урок 1 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 2 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 3 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 4 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 5 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 6 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 7 (Апрель 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 8 (Апрель 2020)
март
Илларионова Татьяна. Урок 1 (Март 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 2 (Март 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 3 (Март 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 4 (Март 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 5 (Март 2020)
февраль
Илларионова Татьяна. Урок 1 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 2 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 3 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 4 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 5 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 6 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 7 (Февраль 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 8 (Февраль 2020)
январь
Илларионова Татьяна. Урок 1 (Январь 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 2 (Январь 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 3 (Январь 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 4 (Январь 2020)
Илларионова Татьяна. Урок 5 (Январь 2020)
ITYoga.Практика.поток.свобода
Йога цигун. Утренняя практика
Хатха-йога. Средний уровень сложности
