Йога23 / Семинар «Азбука йоги»
Автор: Татьяна Илларионова
Страна: Россия ☭
Тематика: йога; йога23; yoga23
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 03:06:51; 03:05:12
Год выпуска: 2018
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Семинар «Азбука йоги»
Вашему вниманию предлагается видеозапись шестичасового семинара Татьяны Илларионовой «Азбука йоги». Данный семинар будет интересен всем практикующим, которые стремятся понять основные принципы построения практики йоги, особенно новичкам.
— разбор геометрии форм
— принципы движения и покоя
— открытые и замкнутые цепи
— оживление формы через дыхание
— техники безопасности
— разбор распространённых ошибок
— все ли техники так унивесальны?
— противопоказания
— и многое другое…
«Самое важное в практике, да и в жизни, в целом, это понять принцип. Вот об этом мой курс. Я работаю через образы и аналогии, так как это лучше всего запоминается. Поэтому семинар очень весёлый и идеи очень эффективны. Моя задача научить разбирать сложные формы на простые и доступные компоненты» — Татьяна Илларионова.
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video; (H.264); 852x480pixels; (16:9); 30fps; 1352kbps
Аудио: AAC; 48000Hz; stereo; 128kbps; 2 channels
