Foundations I - Escapes
(Beginner • 2 hours 3 minutes • Gi & No-Gi)
Часть I серии «Основы» посвящена побегам. Первая часть разработки игры — это знание того, как уйти от контроля противника, чтобы занять позицию, из которой можно атаковать. В этом курсе мы связываем различные методы выхода из основных позиций контроля: маунт, боковой контроль, север-юг и задний контроль.
About
Part I of the Foundations series focuses on escapes. The first part of developing a game is knowing how to escape your opponents controls to get into a position where you can attack. In this course we link different methods of escaping the major control positions: The mount, Side control, North South, and Back control.
Foundations II - Guard
(Beginner • 1 hour 59 minutes • Gi & No-Gi)
Часть II серии «Основы» фокусируется на разработке стратегии из гарда. Гард гиперразвит в джиу-джитсу, позволяя меньшему/слабому человеку контролировать и доминировать из нижней позиции, всегда удерживая свое самое сильное оружие, ноги, в контакте с противником. Гард разбит на две ключевые области: удержание гарда, где мы не даем противнику занять хорошую позицию, и нападение гарда, где мы пытаемся использовать легкодоступные варианты гарда; полугард и гард сидя, чтобы подметать и забираться сверху.
About
Part II of the Foundations series focuses on developing a strategy from guard. The guard is hyper-developed in jiu jitsu, allowing the smaller/weaker person to control and dominate from bottom position by always keeping their most powerful weapon, the legs, engaged with the opponent. The guard is broken down into two key areas: Guard retention where we prevent our opponent from gaining good position, and guard offense where we look to use highly accessible guard variants; the Half guard and Sit up guard, to sweep and get on top.
Foundations III - Takedowns
(Beginner • 1 hour 4 minutes • Gi & No-Gi)
Часть III серии «Основы» посвящена тейкдаунам. Битва тейкдаунов — это первая битва, в которой вы вступаете в бой со своим противником, развивая надежную игру в стойке, которая позволяет вам контролировать, будет ли оставшийся бой проходить с вами сверху или снизу. В этом курсе мы рассмотрим 3 варианта нападения, которые связаны между собой: двойная нога, одна нога и снэп-даун, а также наш основной вариант защиты: спрол.
About
Part III of the Foundations series focuses on takedowns. The takedown battle is the first battle in which you engage your opponent, developing a solid stand up game means from you can control whether the remainder fight takes place with you on top, or bottom. In this course we cover 3 offensive options that link together: The double leg, single leg, and snap down, as well as our major defensive option: The sprawl.
Foundations IV - Passing
(Beginner • 1 hour 43 minutes • Gi & No-Gi)
Часть IV серии «Основы» посвящена одному из самых сложных наборов навыков для освоения: прохождению гарда. Находясь сверху, вы не можете надежно атаковать приемы, если не достигнете доминирующего положения. Прохождение гарда — это набор навыков, который мы используем, чтобы обойти ноги противника и занять доминирующее положение сверху. В этом курсе мы рассмотрим, как избежать угрозы приема, открыв закрытый гард и установив штаб-квартиру, а также пути прохождения гарда с помощью ударного паса, перекрестного колена и полугарда.
About
Part IV of the Foundations series focuses on one of the most difficult skill sets to master: Passing the Guard. When on top you cannot reliably attack submissions unless you achieve dominant position. Passing the guard is the skillset we use to get past our opponents legs and gain dominant position from top. In this course we cover how to avoid the threat of submission by opening the closed guard and establishing headquarters, and pathways to pass the guard using the smash pass, cross knee through and half guard.
Foundations V - Controls & Submissions
(Beginner • 2 hours 33 minutes • Gi & No-Gi)
Часть V серии «Основы» посвящена контролю и сабмишнам. Конечная форма победы в грэпплинге — сабмишн, когда противник сдается из-за угрозы удушения или захвата суставов. Сабмишны можно надежно атаковать из позиций высокой устойчивости, наиболее важными из которых являются маунт, боковой контроль и спина. В этом курсе вы научитесь достигать, контролировать и сабмишн из каждой из этих основных позиций, используя распространенные захваты суставов и удушения, такие как армбар и удушение сзади.
About
Part V of the Foundations series focuses on Controls and Submissions. The ultimate form of victory in grappling is via submission, to take your opponent to the point where they concede due to the threat of a choke or joint lock. Submissions can be attacked reliably from positions of high stability, the foremost of these being the mount, side control, and the back. In this course you will learn to attain, control and submit from each of these major positions, using common joint locks and chokes such as the armbar, and rear naked choke.
Foundations VI - Expanding Your Game
(Beginner • 3 hours 6 minutes • Gi & No-Gi)
Часть VI — это последняя глава серии «Основы», посвященная расширению вашей игры. По мере того, как ваши знания и способности улучшаются, вы становитесь восприимчивы к новой информации, которая ранее не казалась вам важной. Общей темой в вашем развитии является повторное посещение областей, которые вы уже изучили, чтобы добавить новые возможности и расширить существующую базу знаний. В этой серии мы снова рассмотрим уходы, гард и проходы гарда. Вы узнаете, как уходить от различных вариантов бокового контроля, справляться с хуками со спины, использовать инвертирующие хуки и хуки-бабочки для восстановления гарда и проводить болевые приемы (треугольник и рычаг локтя) из вашего гарда. Из верхней позиции мы рассмотрим два новых подхода к проходу гарда, обходя ноги и под ноги.
About
Part VI is the final chapter of the Foundations series and focuses on Expanding Your Game. As your knowledge base and ability improve, you become receptive to new information that previously would not have seemed relevant. A common theme in your development is revisiting areas that you have covered previously, in order to add new options and expand on your existing knowledge base. In this series we revisit escapes, the guard, and guard passing. You will learn how to escape different variants of side control, deal with hooks from the back, use inverting and butterfly hooks to recover guard, and set up submissions (triangle and armbar) from your guard. From top position we will look at two new approaches to passing guard, going around the legs and under the legs.
