Wrestling Foundations III - Upper Body Controls
Автор: Submeta, Lachlan Giles and Talgat Ilyasov
Тематика: Боевые искусства, джиу джитсу
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:41:41
Ссылка на видеокурс на сайте производителя: Wrestling Foundations III - Upper Body Controls
Описание:
Научитесь настраивать свои тейкдауны и значительно улучшите свои возможности по предотвращению атак любого типа. В «Основах борьбы III» вы узнаете об управлении и настройках верхней части тела. Первый урок охватывает игру два на один, перетаскивание рук и ныряние под воду. Во втором уроке рассматриваются общие элементы управления, такие как подхват, над/под и двойной снизу. Также включены обсуждения концепций высокого уровня и советы по обучению.
About
Learn to set up your takedowns and greatly increase your ability to access attacks of all variety. In Wrestling Foundations III you'll learn about upper body controls and setups. Lesson one covers the two-on-one, the arm drag and the duck under. Lesson two covers common controls such as the underhook, over/under and double under. Also included are discussions on high-level concepts and training advice.
Содержание (Contents)
1 - Upper Body Set ups and Controls
01- Lesson introduction
02 - Two-on-one to the back
03 - Two-on-one to double leg
04 - Arm drag
05 - Arm drag from the tie up
06 - Duck under
07 - Throws
08 - Lesson summary
2 - Close Range Upperbody Controls
09 - Lesson introduction
10 - The underhook
11 - Over-under to trip
12 - Underhook vs overhook
13 - Over-under to waist grip
14 - Double under
15 - Lesson summary
16 - Getting past the line of the elbow
17 - Over extension
18 - Shlungi
19 - Training upperbody controls
20 - Scoring takedowns and rulesets
4 - Drills
21 - Wrestling Foundations III - Drills
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC LC
Видео: MPEG-4, 1920x1080 px, 25 fps, ~1000-3200 kb/s
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels, 128 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
