Je pense trop: Comment canaliser ce mental envahissant / Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Год издания: 2015
Автор: Christel Petitcollin / Кристель Петиколлен
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-2940-4
Язык: Русский
Формат: FB2/EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 200/156
Описание: «Сверхэффективность» - повышенная восприимчивость к информации, настроениям других людей, сверхчуткость - это проблема многих современных людей. Они настолько восприимчивы, что от общения с неприятным человеком испытывают головную боль, и их в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий. Они страдают от бездонной памяти, которая складирует в голове лишнюю информацию. А высокий уровень эмпатии заставляет их переживать чужие несчастья как свои собственные.
Кристель Петиколлен - французский психолог с солидным стажем - занималась этой проблемой в течение нескольких лет. Результат этого исследования - ее собственная книга, которая во Франции стала бестселлером среди книг по психологии и которая до сих пор не сдает своих позиций!
Прочитав книгу, вы узнаете об основных проблемах сверхэффективных людей, поймете причину этих проблем, научитесь распознавать таких людей среди своего окружения и освоите навыки управления сверхэффективным умом. И самое главное: вы убедитесь, что свехэффективность может стать настоящим сокровищем, а не источником беспокойства.
Кто бы мог подумать, что ум способен причинить горе и даже сделать человека несчастным? Тем не менее, пациенты Кристель Петиколлен не раз жаловались на это. Во-первых, они не осознавали, что умны. Во-вторых, утверждали, что мозг не дает им никакой передышки, даже ночью. Они теряли разум от бесконечных сомнений и вопросов. Их восприятие было настолько острым, что они запоминали множество ненужных деталей... В результате Кристель решила опубликовать книгу, в которой был бы ответ на вопрос: что делать в такой ситуации?
В первой части книги вы познакомитесь с понятиями «умственное изобилие», «информационная наполненность» и «сверхэффективность»: сверхэффективными автор называет людей со сверхчутким восприятием, поразительной памятью и неимоверно сильной эмпатией. Вторая часть - это описание проблем, с которыми могут столкнуться такие люди, и истории из жизни пациентов Кристель. А третья часть расскажет вам о том, как справляться с этими проблемами: здесь вы найдете советы о том, как найти внутреннюю гармонию и научиться получать удовольствием от общения с окружающими.
Вы не можете отключить свой мозг, который обрабатывает информацию быстро, словно компьютер? Вы гиперчувствительны и из-за этого расходуете свои душевные силы так быстро, что не успеваете восстановиться? Излишняя восприимчивость не раз заставляла вас переживать социальные катаклизмы и события в жизни других людей на самом себе? В этой книге вы найдете простое и понятное объяснение своим удивительным особенностям. Также вы узнаете, почему одни люди от природы «эффективнее» других, и получите четкие рекомендации, как счастливо жить с этой способностью. Вы убедитесь, что с повышенной эффективностью не нужно бороться, ее нужно принять и научиться управлять ею в своих интересах
Эта книга для тех, кто страдает от сверхэффективности и не знает, как «разгрузить» свой ум и эмоции. Также она будет полезна психологам, социологам и тренерам по личному развитию. А тем, кто интересуется практической психологии и методами повышения интеллекта, она даст много новой полезной информации и позволит улучшить свои умственные способности.
В книге также затрагивается вопрос противостояния негативному воздействию нарциссов. Более подробно вопрос освещается в:
Дьяченко Татьяна «Опасный нарцисс. Книга первая, вторая, третья, четвертая, пятая, шестая»
Джозеф Бурго «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма»
Хамид Пезешкиан, Конни Фойгт «Психовампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию»
Кристиан Нортроп «Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений»
Другие книги по теме HSP (Highly Sensitive Person)/ СЧЛ (Сверхчувствительных людей):
Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»
Илсе Санд «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»
Тед Зефф «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам»
Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью»
Шахида Араби «The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People. How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators / Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов»
Другие книги по теме эмпатии:
Хелен Рисс«Эффект эмпатии. 7 ключей к сверхъестественной проницательности»
Донни Эбенштейн «Сила эмпатии: ключ к конструктивному общению и успешным переговорам»
Ора Норт «Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу»
Леонид Кроль «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
Джакомо Риццолатти, Коррадо Синигалья «Зеркала в мозге. О механизмах совместного действия и сопереживания»
Синди Дейл «Сила эмпатии. Как развить свои интуитивные таланты»
Мои остальные раздачи - https://rutr.life/forum/tracker.php?rid=43141996 
