Don’t Want to Be an Empath Anymore. How to Reclaim Your Power Over Emotional Overload, Maintain Boundaries, and Live Your Best Life/ Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
Год издания: 2020
Автор: Ora North / Ора Норт
Переводчик: Архипов Алексей
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3568-9
Язык: Русский
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 145
Описание:
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс:
1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;
2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;
3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим — более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
Другие книги по теме эмпатии:
Хелен Рисс«Эффект эмпатии. 7 ключей к сверхъестественной проницательности»
Донни Эбенштейн «Сила эмпатии: ключ к конструктивному общению и успешным переговорам»
Леонид Кроль «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
Джакомо Риццолатти, Коррадо Синигалья «Зеркала в мозге. О механизмах совместного действия и сопереживания»
Синди Дейл «Сила эмпатии. Как развить свои интуитивные таланты»
Джамиль Заки «Сила доброты. Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему»
Другие книги по теме HSP (Highly Sensitive Person)/ СЧЛ (Сверхчувствительных людей):
Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»
Кристель Петиколлен «Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом»
Илсе Санд «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»
Тед Зефф «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам»
Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью»
Мои остальные раздачи - https://rutr.life/forum/tracker.php?rid=43141996 
