Olu6ka · 01-Окт-11 16:09(13 лет 7 месяцев назад, ред. 01-Окт-11 17:39)
TRX FORCE Training Fraser QuelchГод выпуска: 2010 Страна: USA Жанр: Фитнес, ОФП Язык: Английский Продолжительность: Указано отдельно Перевод: ОтсутствуетОписание:
TRX - система тренировок с помощью функциональных петель, которые и называются TRX. Помимо силы развивает координацию движений и гибкость. Данная система тренировок широко применяется во многих видах спорта для повышения общей функциональности тела. Также применяется вооруженными силами США, в том числе и для тренировки в полевых условиях.
Система TRX сбалансированно затрагивает все группы мышц, что выгодно ее выделяет.
Сегодня петли TRX есть почти в каждом фитнес-клубе, а также, за счет своей компактности и универсальности, могут использоваться в домашних условиях. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 198 Kbps, 25.000 fps, 0.166 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скриншоты видео
TRX FORCE Training_01 Setting up the TRX - 10:29 TRX FORCE Training_02 Video Guide - 34:02 TRX FORCE Training_03 Workout 1 - 34:10 TRX FORCE Training_04 Workout 2 - 38:31
Может быть полезно
Аннотация на английском языке
Train the way the nation’s elite forces do. This integrated cardiovascular and functional-strength training matches the demands of military service—and will get you in Navy SEALs shape in 12 weeks’ time.
Get into Peak Operational Readiness — or, in civilian terms, the best shape of your life. Follow TRX creator and former Navy SEAL Randy Hetrick and Fitness Anywhere Director of Education Fraser Quelch through a one-two punch of a workout. Designed to be performed on alternating days, the two programs begin at a moderate level and ratchet up the training aggressively over a 12-week period, taking your strength and endurance up to the level of America’s highest echelon of fighting forces. The DVD includes a bonus warm-up routine, two-real time workouts, exclusive tips and techniques from Hetrick and Quelch, and a handy workout log to track your personal progress.
