TRX Core Strength Vol. 1 - Fraser Quelch [2009, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

Страницы:  1
Ответить
 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 4 месяца

Сообщений: 21773

Olu6ka · 04-Фев-11 09:57 (14 лет 3 месяца назад, ред. 04-Сен-14 22:12)



Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: 37:31
Перевод: Отсутствует

Описание:
TRX Core Strength Vol. 1 - Fraser Quelch
Получите полную функциональную тренировку для вашей мышечной системы! Фрейзер Квелч проведет вас через новаторскую программу, которая нацелена на часто и незаслуженно забываемые глубокие мышцы живота и нижней части спины. Крепкий, мощный корсет - это то, что нужно для достижения пика спортивных результатов или для полноценной здоровой жизни.
Оптимально начинать выполнение данной тренировочной программы с минимальных интервалов работы и продолжительными интервалами отдыха, чтобы изучить правильную технику выполнения упражнений с петлями TRX. По мере улучшения состояния Вашей физической формы, рекомендуется переходить к более сложным вариантам выполнения упражнений.
Get total functional training of your core musculature. Fitness Anywhere's Director of Education, Fraser Quelch leads you through a groundbreaking new program that targets strength-builders and stress-reducers for the often neglected deep abdominals and lower back. Build the core strength you need for peak athletic performance—or every-day health. You'll see visible results, notice improved posture, feel stronger and better, and be able to take your fitness or athletic performance safely to the next level.
Фитнес уровень: От начинающих - до продвинутых


Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 639 Kbps, 23.976 fps, 0.223 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Еще TRX на форуме



Постеры кликабельны
Скриншоты видео


меню - скриншоты DVD
TRX Core Strength_01 Intro = 10:54
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 355 Kbps, 23.976 fps, 0.184 b/px

TRX Core Strength_02 Workout A = 12:14
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 788 Kbps, 23.976 fps, 0.243 b/px

TRX Core Strength_03 Workout B = 12:41
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 639 Kbps, 23.976 fps, 0.223 b/px

TRX Core Strength_04 Meet Featured Guest = 01:42
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 2 079 Kbps, 23.976 fps, 0.282 b/px

MediaInfo DVD
Код:

Complete name                    : \TRX Core Strength Vol 1 исх\CORE_MENU\VIDEO_TS\VTS_02_1.VOB
Format                           : MPEG-PS
File size                        : 431 MiB
Duration                         : 12mn 19s
Overall bit rate                 : 4 888 Kbps
Video
ID                               : 224 (0xE0)
Format                           : MPEG Video
Format version                   : Version 2
Format profile                   : Main@Main
Format settings, BVOP            : Yes
Format settings, Matrix          : Default
Format settings, GOP             : M=3, N=15
Duration                         : 12mn 19s
Bit rate mode                    : Variable
Bit rate                         : 4 599 Kbps
Nominal bit rate                 : 7 000 Kbps
Width                            : 720 pixels
Height                           : 480 pixels
Display aspect ratio             : 4:3
Frame rate                       : 29.970 fps
Standard                         : NTSC
Color space                      : YUV
Chroma subsampling               : 4:2:0
Bit depth                        : 8 bits
Scan type                        : Interlaced
Scan order                       : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame)               : 0.444
Stream size                      : 405 MiB (94%)
Audio
ID                               : 128 (0x80)
Format                           : AC-3
Format/Info                      : Audio Coding 3
Mode extension                   : CM (complete main)
Duration                         : 12mn 19s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 192 Kbps
Channel(s)                       : 2 channels
Channel positions                : Front: L R
Sampling rate                    : 48.0 KHz
Bit depth                        : 16 bits
Stream size                      : 16.9 MiB (4%)
Menu
Fraser Quelch

Fraser Quelch is the founder of the successful personal training and coaching business, Storm Training Systems, where he focuses on using a cutting-edge approach to guide his clients and athletes to their goals. Besides competing in marathons and ironman distance triathlons, Fraser is a sought-after endurance coach. His athletes consistently post personal best results with many of them qualifying for World Championship events.
As the Director of Programming and Education for Fitness Anywhere Inc., Fraser has brought a whole new category of functional training to the industry. His suspension training techniques are being used by professional sports teams and renowned trainers worldwide to produce peak results in their clients and athletes.
Fraser is also a featured fitness author, has presented extensively throughout North America, and has appeared as a featured guest instructor in the Les Mills program, RPM. Known as an innovator in the fitness industry, he uses his deep knowledge of endurance athletics and functional training to create cutting edge training programs such as TRX Suspension Training™ and Storm Cycling™.
Релиз от группы
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Caramellla

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 104

Caramellla · 31-Авг-11 22:11 (спустя 6 месяцев)

стабилизаторы по последнему "хрю"... даааа....
скрытый текст
Вы просто настоящее золото!!!!!!!!! прошу прощения за электронный вид "подарочков..."
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 4 месяца

Сообщений: 21773

Olu6ka · 01-Сен-11 04:35 (спустя 6 часов)

Тебе что, постер понадобился? Или ИНФА?
скрытый текст
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error