Olu6ka · 20-Янв-11 04:26(14 лет 4 месяца назад, ред. 23-Мар-13 07:35)
Год выпуска: 2009 Страна: USA Жанр: Фитнес Язык: Английский Продолжительность: Указана отдельно Перевод: ОтсутствуетОписание: TRX Essentials: Cardio Circuit Workout
Войдите в форму быстро с Cardio Circuit. Эта заряжающая супер-энергией тренировка, сочетающая в себе силовой и кардио-тренинг. Наша уникальная интервальная программа представлена компанией TRX® Suspension Training® в виде анаэробной, жиросжигающей тренировки, преимущественно благодаря преобладанию прыжков через скакалку, под руководством друга Олимпийских чемпионов Бадди Ли, который разработал революционные тренировки с использованием скакалки, для спортсменов. С наличием минимального оборудования и этой программой, а также со скакалкой вы сможете усилить обмен веществ, улучшить работу сердца и легких, а также быстро в любое время и в любом месте привести мышцы в тонус. Бонус: 15-ти минутный ролик Jump Rope Clinic, в котором вы ознакомитесь с приемами правильного выполнения прыжков, подкрепленными советами и рекомендациями тренера.В состав комплекта входят:
- Тренировка на DVD c руководством по выполнению упражнений;
- 60-ти минутный пошаговый инструктаж в режиме реального времени;
- Динамическая разминка + заминка + фото каждого упражнения;
- 15-ти минутный ролик с советами экспертов Jump Rope Clinic с разъяснением техники и методов выполнения упражнений;
- Полная настройка установочной программы + надежность + водонепроницаемая упаковка;
- Продолжительность - 90 минут. Фитнес-уровень: от начального до продвинутого.Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 021 Kbps, 23.976 fps, 0.148 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Постеры кликабельны
Shape up fast with Cardio Circuit, a super-charged combo of strength and cardio training. Our unique interval program joins TRX® Suspension Training® with the anaerobic, fat-burning benefits of a rope jumping workout led by former Olympian Buddy Lee, who revolutionized jump rope training for athletes. With minimal equipment-a TRX® and portable jump rope-you can boost metabolism, improve heart and lungs, and tone up fast-anytime, anywhere. Bonus: a 15-minute Jump Rope Clinic that demos jumping tips and techniques.Product Components:
- Workout DVD Exercise Guide
- 60 min. real-time workout Step-by-step instructions
- Dynamic warm-up + cool down routines Photos of each exercise
- 15 minute Jump Rope Clinic Expert tips + techniques
- Complete setup + usage Waterproof + durable
- Running time: 90 minutes
MediaInfo DVD
Код:
Complete name : TRX_CARDIO_CIRCUIT\VIDEO_TS\VTS_05_1.VOB
Format : MPEG-PS
File size : 1 024 MiB
Duration : 25mn 22s
Overall bit rate : 5 640 Kbps Video
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Format profile : Main@Main
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, Matrix : Default
Format settings, GOP : M=3, N=15
Duration : 25mn 22s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 5 144 Kbps
Nominal bit rate : 7 500 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Interlaced
Scan order : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame) : 0.497
Stream size : 934 MiB (91%) Audio #1
ID : 128 (0x80)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Mode extension : CM (complete main)
Duration : 25mn 22s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Stream size : 34.9 MiB (3%) Audio #2
ID : 129 (0x81)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Mode extension : CM (complete main)
Duration : 25mn 22s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Stream size : 34.9 MiB (3%) Menu
За работу над переводом аннотации спасибо Яro4kaРелиз от группы
