Olu6ka · 13-Авг-11 21:43(13 лет 9 месяцев назад, ред. 16-Авг-11 03:25)
TRX Performance: MMA Workout Randy Hetrick & Brandon VeraГод выпуска: 2010 Страна: USA Жанр: MMA, Фитнес Язык: Английский Продолжительность: 54:59 Перевод: ОтсутствуетОписание:
Сила, равновесие и стабильность корсетных мышц (контроль положения поясничного отдела позвоночника во время динамических движений) являются ключевыми для любого бойца ММА. Randy Hetrick (генеральный директор Fitness Anywhere) проводит бойца UFC Brandon'a Vera через этот сложный разносторонний тренинг, который создан не только для таких профессиональных бойцов, как Брэндон, но и для всех, кто хочет повысить свой уровень физической подготовки.
Этот 55-минутный TRX-тренинг является частью программы тренерской сертификации MMA Conditioning Association's и включает в себя:
- 12 упражнений, описанных в инструкции, и их прогрессии.
- Два круговых ММА-тренинга, которые можно выполнять по отдельности или вместе.
- Две бонус-серии упражнений с демонстрацией любимых движений Brandon'a Vera.
- Заминка с пятью дополнительными упражнениями.Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 640 x 352, 16/9, 1 555 Kbps, 25.000 fps, 0.276 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.За перевод аннотации и ссылки на youtube.com огромное спасибо lyut08
Скриншоты видео
Образцы страниц - PDF (3 стр.)
Аннотация на английском языке
Strength, balance and core stability are key to any MMA Fighter. Randy Hetrick CEO of Fitness Anywhere leads UFC Fighter Brandon Vera through this challenging metabolic workout that is not just for pro fighters like Brandon, but for everyone who wants to increase their fitness level. This TRX workout is part of the MMA Conditioning Association's Coach Certification Program.
This 55-minute download includes:
- An exercise library outlining 12 exercises and progressions.
- Two MMA workout circuits to be done individually or together.
- Two bonus exercises series featuring Vera's favorite moves.
- Cool Down including five additional exercises.
Спасибо!!!!! Надо админо что-то делать я сегодня пол дня потратила чтоб найти тренировки с петлями TRX!!! Спасибо что по отзывам можно ссылки найти, а то в поиске нечего не НАЙДЕНО пишет!!!
