Путь к зимнему плаванию
Год издания: 1983
Автор: Колгушкин А.Н.
Жанр или тематика: медицина, физкультура, ЗОЖ
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 106
Описание:
В книге излагается личный опыт автора, а также опыт секций зимнего плавания столицы и некоторых других городов страны, даются практические рекомендации — как подготовиться к зимнему плаванию, организовать коллектив, сформировать учебные группы и т.д.
Читатель найдет в ней полезные советы по дозированию холодовых нагрузок, по организации и проведению занятий в различные времена года, по подготовке и содержанию учебно-спортивной базы и мерам безопасности.
Примеры страниц (скриншоты)
Доп. информация:
Скан, OCR, букмарки: Скарамуш; обработка: pohorsky, 2026.
Колгушкин А.Н. - Целебный холод воды [1986, DjVu, RUS]
Колгушкин А.Н. - Энциклопедия закаливания [2000, PDF/DjVu, RUS]
