Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Год выпуска: 2021
Автор:
Пол Шерил
Переводчик: Цветкова Евгения
Жанр: О психологии популярно, Психотерапия
Специальность/раздел медицины: Психотерапия
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-112946-0
Серия:
Практическая психотерапия
Язык мед-книги : Русский
Количество страниц: 318
Формат: PDF/FB2/EPUB/RTF
Интерактивное оглавление: Да
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Описание: Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
В формате PDF сохранён издательский дизайн.
Аудиокнига
Оглавление
Введение.
Часть I. Тревога и ее послания
Глава 1. Определение тревоги. Призыв заглянуть внутрь
Глава 2. Два культурных послания, создающих тревогу
Глава 3. Препятствия на пути к исцелению
Глава 4. Трансформации
Глава 5. Месяцы и времена года
Глава 6. Уязвимость присутствия
Часть II. Четыре царства самости
Глава 7. Место во главе вашего стола
Глава 8. Царство тела
Глава 9. Царство мыслей
Глава 10. Царство чувств
Глава 11. Желание и тоска по желаемому
Глава 12. Царство души
Глава 13. Когда тревога исцеляет
Часть III. Отношения
Глава 14. Уязвимость связи
Глава 15. Романтическая связь
Глава 16. Воспитание детей в тревожном возрасте
Эпилог
Благодарности
Приложение А. Красные флажки во взаимоотношениях
Приложение Б. Два способа вести дневник
Об авторе
Доп. информация: полные электронные варианты книги носят исключительно ознакомительный характер, для привлечения внимания пользователей к покупке самой книги.
