Daniels' Running Formula / От 800 метров до марафона
Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Год издания: 2019, 3-е издание
Автор: Daniels Jack / Дэниелс Джек
Переводчик: Наталья Белова
Жанр или тематика: Марафонский бег, оздоровительный бег, самосовершенствование, техника бега, тренировочные программы
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-894-1
Язык: Русский
Формат: FB2/EPUB/MOBI/PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Количество страниц: 304
Описание:
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
Опубликовано группой
МИФ. Спорт-драйв - Daniels Jack / Дэниелс Джек - Daniels' Running Formula / От 800 метров до марафона [2022, FB2/EPUB/MOBI/PDF, RUS]
