Lydiard A., Gilmour G. / Лидьярд А., Гилмор Г. - Running to the Top / Бег к вершинам мастерства [2011, PDF, ENG]

Running to the Top / Бег к вершинам мастерства
Год издания: 2011
Автор: Lydiard A., Gilmour G. / Лидьярд А., Гилмор Г.
Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH Sep - 2011 (1704)
ISBN: 978-1-84126-335-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 193
Описание: "Бег к вершинам мастерства" Артура Лесли Лидьярда и Гарта Гилмора (издание на английском языке).
Артур Лесли Лидьярд (6 июля 1917 - 11 декабря 2004) - новозеландский бегун и известный тренер по лёгкой атлетике, популяризатор оздоровительного бега трусцой на длинные дистанции, или джоггинга, ставший неотъемлемой частью жизни миллионов современных людей. В 1961 году двадцать человек совершили вместе с ним первую пробежку. После этого увлечение бегом быстро и широко распространилось по всему миру.
Лидьярд подготовил немало новозеландских бегунов, первенствовавших в беге на средние и длинные дистанции на крупнейших международных состязаниях, в том числе трехкратного олимпийского чемпиона Питера Снелла, а также Мюррея Хэлберга и Барри Мэги. Был тренером команды Новой Зеландии на Олимпийских играх 1964 года и на Играх Содружества в 1974 году, тренером олимпийской команды Дании в 1972 году, национальным тренером Венесуэлы в 1970 и 1972 годах, Мексики в 1965 году и Финляндии в 1967-1969 годах (под его руководством тренировался олимпийский чемпион 1972 года Пекка Васала и четырехкратный олимпийский чемпион 1972 и 1976 годов Лассе Вирен).
Также он консультировал физиологов, спортивных медиков и тренеров всего мира. Система подготовки бегунов Лидьярда была частично или полностью перенята многими тренерами по всему миру.
Совместно с журналистом Гартом Гилмором в 1960-2000 годах написал ряд книг о спортивном и оздоровительном беге: "Бег ради жизни", "Бег к вершинам мастерства" и "Бег с Лидьярдом".
Можно без преувеличения сказать, что этот человек изменил мир.
His description of a systematic, detailed training program for beginners and top-runners is based on a clear defined conception of fitness. Beside detailed schedules for the training, the book includes tips concerning equipment and outfit, nutrition, prevention of injury, therapy and the relationship between the coach and the athlete. Furthermore a test-system is introduced, which enables the athlete to determine the absorption of oxygen through the fatless body mass. Доп. информация: Дата написания: 1962

1) Higdon H. / Хигдон Х. - Marathon: the ultimate training guide / Марафон: полное руководство по подготовке [1999, DjVu, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4472337
2) Бойко А. Ф. - А вы любите бег? [1989, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4517024
3) Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег к вершинам мастерства [1968, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4536273
4) Новое в жизни, науке, технике. Сер. "Физкультура и спорт"; №6 - Бойко А. Ф. - Бегайте на здоровье! (Советы начинающим) [1983, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4542823
5) Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б. - Марафон для всех [1990, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4552292
6) Краткий курс - Гутос T. - История бега [2011, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4573457
7) Шенкман C. Б. (сост.) - Наш друг - бег [1976, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4608482
8) Эбшир Д., Метцлер Б. - Естественный бег. Простой способ бегать без травм [2013, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4638377
9) Шедченко А. К. (сост.) - Бег для всех: Сборник [1984, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4662571
10) Если хочешь быть здоров - Швец Г. В. - Я бегу марафон [1983, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4785944
11) Залесский М. З., Рейзер Л. Ю. - Путешествие в Страну бега [1986, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4822988
12) Библиотечка легкоатлета - Шорец П. Г. - Стайерский и марафонский бег [1968, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4871907
13) Браун С., Грэхем Д. - Цель-42: Практическое руководство для начинающего марафонца [1989, DjVu, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=4954129
14) Running for Beginners / Бег для новичков [2015, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5060894
15) Романов Н. - Позный метод бега. Экономичный, результативный, надёжный [2013, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5068484
16) Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века [2013, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5072362
17) Ellis L./ Эллис Л. - The Ultimate Guide to Marathon Running. Third Edition / Элементарное руководство по марафонскому бегу. Третье издание [2011, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5074225
18) Спорт-драйв - Дэниелс Дж. - От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу [2014, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5074608
19) Bugler F. / Баглер Ф. - The Runner / Бегун [2015, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5081981
20) Стюарт Б. - 10 километров через 7 недель [2014, FB2, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5236323
21) Без таблеток.ru - Станкевич Р. А. - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе [2016, FB2, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=70846110#70846110
22) Книга-тренер - Шутова М. - Бег. Книга-тренер [2013, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=70846166#70846166
23) Кёрнер Х., Чейз А. - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль [2016, EPUB/MOBI/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5238496
24) Мураками Х. - О чём я говорю, когда говорю о беге [2016, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5248436
25) Яремчук Е. - Бег для всех. Доступная программа тренировок [2015, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5262020
26) Ролл Р. - Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты [2016, EPUB/MOBI/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5278198
27) Ерохин А. А. - О беге с любовью [2017, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5397565
28) Сафиоллин Д. М. - Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни [2017, FB2, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5409816
29) Фицджеральд М. - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее [2017, EPUB/FB2/MOBI/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5415071
30) Рудица Д. - Дневник марафонца [2016, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5420083
31) Система runningfood - Обиньо Н. - Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после [2018, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5564671
32) Иванов А. - Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней [2018, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5641168
33) Сахапов Д. К. - Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий [2018, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5641181
34) Райан М. - Питание в спорте на выносливость. Всё, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету [2018, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5646301
35) Фицджеральд М. - Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом [2018, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5646338
36) Библиотека журнала «Теория моды» - Кулиничева Е. - Кроссовки. Культурная биография спортивной обуви [2018, FB2, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5647282
37) Ренг Р. - Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки [2018, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5669607
38) Galloway J. / Гэллоуэй Дж. - 100 Reasons to Run...Now: How to Jump Start Your Running / 100 причин бежать... сейчас: Как сдвинуться с мёртвой точки [2012, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5671464
39) For Dummies Series - Karp R. J. / Кэрп Р. Дж. - Running a Marathon For Dummies / Как пробежать марафон для чайников [2012, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5673511
40) Brewer J. (Consultant editor) / Брюэр Дж. (редактор-консультант) - Running Science: Revealing the Science of Peak Performance / Наука бега: Раскрывая науку максимальной производительности [2017, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5694511
41) Puleo Joe, Milroy P. / Пулео Джо, Милрой П. - Running Anatomy. Second Edition / Анатомия бега. Второе издание [2019, PDF, ENG] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5694603
42) Окотруб Т. - Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт [2019, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5707727
43) Волошин Д. - Беги и помни [2019, FB2/EPUB/PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5707751
44) Подарочные издания. Спорт - Коррал Р., Френч А., Кан Х. - Кроссовки: история мирового безумия [2019, PDF, RUS] - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=5708406