Olu6ka · 26-Фев-10 17:39(14 лет 11 месяцев назад, ред. 24-Июл-12 00:22)
Patrick Goudeau - Step Appeal / Увлечение степом, Любовь к степу Год выпуска: 2005 Страна: USA Жанр: фитнес, степ-аэробика Продолжительность: 01:07:00 Язык: английскийОписание: Вы попали «по адресу», если ищете интересные решения как сделать Ваши ежедневные степ-тренировки максимально эффективными. Тренировка Step Appeal — это новый взгляд на хореографию и множество подсказок как воплотить замечательные идеи в жизнь. Здесь Вы не услышите команд «вверх, а теперь вниз»... а вместо этого, как насчет «кик и проход», «хип хоп рок» и «потанцуем»? Каждая комбинация состоит из базовых движений, а дальше, в зависимости от уровня Вашей физической подготовки, Патрик предлагает разные уровни сложности этой комбинации, создавая своего рода «слоеный пирог» из уровней интенсивности (иногда и с поворотами), повышая эффективность всей тренировки в целом. И движения «преображаются» прямо у Вас на глазах! Слой за слоем Патрик добавляет бесконечные серии движений, которые Вы задействуете на своё усмотрение.
Тренировка очень динамичная и испытывающая Вас на прочность, независимо от того, выполняете ли Вы все добавляемые движения или только базовые (в любом случае, хорошо-структурированная хореография Патрика кажется абсолютно уравновешенной и естественной). Тренировка включает три полноценные танцевальные комбинации, в которых используются все части степа. Патрик предварительно показывает и объясняет каждое движение «расширенной» версии. Как только Вы освоили серию движений, он «сжимает» эту серию в более короткий блок, а затем добавляет его к следующей последовательности. В ходе всей тренировки уровень энтузиазма и энергии очень высокий.Уровень: Продвинутый
Ударность: Смешанная
Хореография: СложнаяКачество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 592 x 448, 4/3, 1 135 Kbps, 29.970 fps, 0.143 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 89.1 Kbps, VBR, 48.0 KHz, 2 ch.
