Нельсон Арнольд, Кокконен Юко, - Анатомия упражнений на растяжку [2008, PDF, RUS]

Страницы:  1
Ответить  Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
 

dinky95

Стаж: 15 лет 4 месяца

Сообщений: 4

dinky95 · 15-Сен-09 13:30 (15 лет 3 месяца назад, ред. 17-Сен-09 07:19)

Stretching anatomy / Анатомия упражнений на растяжку
 Год выпуска: 2008
Автор: Arnold G. Nelson / Нельсон Арнольд, Jouku Kokkonen / Кокконен Юко, Нельсон Арнольд
Жанр: Фитнес
Издательство: Поппури
ISBN: 978-985-15-0109-6
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 158
Описание: Анатомия упражнений на растяжку.
Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы.
Для широкого круга читателей.
Доп. информация: Язык русский.
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

zombie8

VIP (Заслуженный)

Стаж: 18 лет 4 месяца

Сообщений: 558

zombie8 · 15-Сен-09 18:55 (спустя 5 часов)

Добавьте, пож-ста, скриншоты страниц
Правила оформления раздач в разделе Книги п. 14:
Цитата:
Скриншоты - примеры страниц.
Заполняется если качество книги не изначально компьютерное
Инструкция: Как сделать примеры страниц (скриншоты) для раздачи
[Профиль]  [ЛС] 

kumanika

Стаж: 17 лет 3 месяца

Сообщений: 4

kumanika · 29-Авг-10 12:12 (спустя 11 месяцев)

мегаспасибо
все понятно изложено, причем не только для растяжки, но и для ежедневной работы мышц...
растяжку на некоторые мышцы я еще не встречала. а полный список в оглавлении впечатляет )))
в книге качество, как на первом скриншоте, только разрешение выше
[Профиль]  [ЛС] 

Добрый_Костик

Стаж: 15 лет 10 месяцев

Сообщений: 245

Добрый_Костик · 31-Окт-10 21:57 (спустя 2 месяца 2 дня)

ЕЕЕс! спасибо. Если что то делать, то делать надо правильно! Главное не навредить а исцелить. ))
[Профиль]  [ЛС] 

All-Bandy

Стаж: 14 лет 8 месяцев

Сообщений: 50

All-Bandy · 05-Янв-11 10:47 (спустя 2 месяца 4 дня)

Стретчинг, растяжка (цикл передач канала ЖивиТВ), тренер - Ольга Янчук, 33 занятия:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3332383
[Профиль]  [ЛС] 

Botitch

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 5

Botitch · 02-Фев-11 22:45 (спустя 28 дней)

отличная книжка, по крайней мере для такого дилетанта, как я
[Профиль]  [ЛС] 

oldinn

Стаж: 17 лет 4 месяца

Сообщений: 2

oldinn · 14-Июн-11 20:41 (спустя 4 месяца 11 дней)

При распечатке будьте внимательны, нарушена нумерация страниц, есть дублирующиеся и пропущенные "пустые" перед распечаткой надо всё править
[Профиль]  [ЛС] 

varan8

Стаж: 16 лет 5 месяцев

Сообщений: 11

varan8 · 21-Сен-11 08:16 (спустя 3 месяца 6 дней)

Не отсканированные, а сфотографированные фотиком с расстояния.
[Профиль]  [ЛС] 

freeinfo

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 6

freeinfo · 31-Окт-15 21:52 (спустя 4 года 1 месяц)

Цитата:
Не отсканированные, а сфотографированные фотиком с расстояния.
Библиотечные книжные сканеры работают именно так.
Так что вполне вероятно сканирование.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Loading...
Error