Кэти Смит: Сила и красота (Kathy Smith - Cardio Knockout) [2006, фитнес, DVDRip, RUS]

Кэти Смит: Сила и красота (Kathy Smith-Cardio Knockout)
Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 116 мин
Язык: Русский закадровый перевод

Описание:
Вы любите спорт и Вам мало обычной зарядки? Тогда этот специальный комплекс упражнений, подготовленный при участии спортсменов мирового уровня, создан для Вас. Вы сможете не только сжечь лишние калории и укрепить мышцы, но и изучить базовые приемы боевых искусств и их комбинации. Эта программа довольно сложна, поэтому не расстраивайтесь, если не сможете сразу выполнить весь объем упражнений. Постепенно осваивая их, Вы сможете существенно повысить свою выносливость и координацию. Вы готовы к новым испытаниям? Тогда присоединяйтесь к нам!
Часть 1: Бокс
Данный комплекс упражнений построен на основе боксерских тренировок. Он содержит упражнения для мышц всего тела и служит для сжигания лишних калорий и снятия накопившегося стресса.
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 512 x 384 (4:3) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 107 Кбит/сек Часть 2: Кикбоксинг
Кикбоксинг - это гораздо больше, чем вид боевых единоборств. Он дает уверенность в своих силах. Вы не только изучите азы кикбоксинга, но и узнаете о духовной стороне боевых искусств.
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 672 x 512 (21:16) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 111 Кбит/сек Кэти Смит: Суперсхема снижения веса https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1976951
Кэти Смит: Здоровье и красота https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2122616
Кэти Смит: Великолепные ягодицы и бедра https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2023158
Кэти Смит: Великолепное тело. Метод Матрицы https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2285802
Кэти Смит: Энергетические прогулки (Метод матрицы-2) https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2293895
Кэти Смит: Пилатес для снижения веса https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2378799
Спасибо Honey_
Спасибо Angel-teenager за помощь по восстановлению скриншотов и постера!

Вернулась сказать спасибо! Мне очень понравилось. Первая с боксом сложна в координации движений, а вторая программа с кикбоксингом в интенсивности.

Постер добавьте!

скачала только вторую часть. индивидуально для меня, это достаточно легкая, но очень приятная зарядка. единственное, что я считаю в данной тренировке неудачным - это то, что при выполнении упражнений, в основном, показывают Кэти Смит) Это логично, да, но стоило бы показывать больше молодого человека справа, а то выполнять упражнения, как Кэти - не самая лучшая идея.
Автору спасибо за раздачу. Даешь выбор зарядок приятных и разных :-D

я занималась раньше по этой программе, сейчас скачиваю чтобы снова вернутся к ней, снимает стресс, уходят жиры, ну вообщем много положительного дает.........