|
|
|
Эдем25
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 1033
|
Эдем25 ·
25-Май-10 14:34
(14 лет 5 месяцев назад, ред. 03-Сен-10 13:06)
|
|
|
|
ToRRg
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 220
|
ToRRg ·
25-Май-10 17:23
(спустя 2 часа 48 мин.)
Ищу
Montenegro Method MM21: Endurance
Montenegro Method MM10: Power
Montenegro Method MM21: Strength
Краткое описание:
ENDURANCE
High intensity progressive circuit
training routines that burn fat, fast.
STRENGTH
Progressive strength training routines
that reshape and tone your entire body.
POWER
Quick, high intensity routines that
accelerate your metabolism and keep you
burning calories even after your workout.
3 DVD SET includes:
(6) 21-minute workouts (4) 10-minute workouts
|
|
|
|
Aliyayaya
Стаж: 15 лет 6 месяцев Сообщений: 96
|
Aliyayaya ·
25-Май-10 19:31
(спустя 2 часа 8 мин.)
Очень ищу:
* Pure Barre: Pershing Square 2
скрытый текст
Lift your seat, tone your thighs and arms, flatten your abs and burn fat in record-breaking time with the Pure Barre Technique! This 45-minute full body workout will not waste your time. Pure Barre is the fastest, most effective way to change your body, producing results in just 10 sessions. You will be amazed at your narrower, leaner new physique. Pure Barre creator Carrie Rezabek leads you through a system of exercises targeted at the parts of the body that need it the most. You will begin with a warm-up to melt away fat and shape your upper body. Carrie then guides you through specific isometric movements that target your legs, seat, hips and abs. Each strength section of the workout is followed by a a stretch section, which will help you achieve the slim look of a dancer. The Pure Barre Technique truly is the answer. All you have to do is this DVD 2-3 times per week and your body will change- it is that simple. To mix in another level of workout in to your Pure Barre routine, try the first DVD in this series- Pershing Square: 1.
* Cardio Barre: Ultimate Advanced
скрытый текст
CARDIO BARRE: ULTIMATE ADVANCED includes two bonus workouts on in additon to the main workout (Power Arms and Power Thighs). Ultimate Advanced: 55 minutes of high-powered yet low impact moves at 172 bpm. You'll work every aspect of your body--toning, lengthening, and strengthening. The cardio is no impact, yet highly effective for ultimate fat burning benefits.
* Cardio Barre: Four Workouts on One
скрытый текст
This DVD includes four workouts: Intro, Beginner, Intermediate, and Advanced. Each workout progresses to a more difficult level by increasing the tempo of the music, the length of the workout, the amount of repititions in each exercise, and the difficulty of the exercise. Intro workout is 20 minutes, 144 bpm; Beginner is 37 minutes, 150 bpm; intermediate is 40 minutes, 160 bpm, advanced is 52 minutes, 172 bpm
|
|
|
|
Евгения31
Стаж: 15 лет 11 месяцев Сообщений: 265
|
Евгения31 ·
27-Май-10 04:12
(спустя 1 день 8 часов)
Очень,очень ищу:
Tracie Long's Focus: Kick Back
скрытый текст
A kickbox-style program that works your upper and lower body as it blasts calories.
Tracie Long's Focus: Lift Higher
скрытый текст
A no-nonsense workout that tones your lower body with a diverse series of well-sequenced movements. Tracie’s attention to detail is exceptionally motivating and effective (e.g. a plié with your toes, buttocks and pelvis precisely positioned is simply more effective than a “sloppy” version). The first section uses subtly intensified standing exercises (e.g. with dumbbells and zero momentum).
Tracie Long's Focus: Power Up
скрытый текст
A wide variety of moves in a compact, very challenging program. Similar in intensity to the early “The Firm” step workouts, it’s a diverse blend of aerobics and toning (Tracie was an original Firm Master instructor). The first section burns calories with powerful, high-impact jumps (up on the step, and then off). The second segment intermixes step aerobics with wide-ranging, off-step movements. The last section features a medley of equally-intense body-sculpting exercises (e.g. on-step, “plyometric push-ups” are tough!). Straight-forward, one-on-one cuing.
|
|
|
|
nusija
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 45
|
nusija ·
27-Май-10 11:14
(спустя 7 часов)
очень хотелось бы скачать 5 Step Fat Attack with Claire Richards,
http://www.youtube.com/watch?v=Kdxk68yIUyk
если у кого есть ,выложите,пожалуйста! или посоветуйте от куда скачать можно 
|
|
|
|
zmxncbv2000
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 6
|
zmxncbv2000 ·
27-Май-10 19:09
(спустя 7 часов)
Очень ищу занятия по Хот Айрон (Hot-Iron)!!!!
|
|
|
|
lubonchic
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 1852
|
lubonchic ·
27-Май-10 19:09
(спустя 32 сек.)
|
|
|
|
N-nina
Стаж: 17 лет 11 месяцев Сообщений: 14
|
N-nina ·
27-Май-10 21:05
(спустя 1 час 56 мин., ред. 27-Май-10 21:05)
Очень-очень ищу Yoga for Stress Relief (With The Dalai Lama)
Многие хвалят-)) Может быть у кого-нибудь есть..( с надеждой) -)))
P.S. Cпасибо за очень полезный топик -))
|
|
|
|
1gaggul
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 1
|
1gaggul ·
28-Май-10 20:42
(спустя 23 часа)
Ищу программу Dance Off the Inches: Cardio Striptease . Может у кого-то есть? Зараннее спасибо.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
02-Июн-10 07:09
(спустя 4 дня)
ищу новый ДВД от Рейчел Брайс
Serpentine: Belly Dance with Rachel Brice DVD
|
|
|
|
Termit_Whitefoot
Стаж: 14 лет 7 месяцев Сообщений: 2
|
Termit_Whitefoot ·
02-Июн-10 08:33
(спустя 1 час 23 мин.)
Очень мечтаю найти Ilaria Montagnani - Bodystrikes (ссылка на страничку видео на Коллаже: http://www.collagevideo.com/workout-video/ilarias-bodystrikes-5628 ). Тренировка для мышц нижней части тела, построенная на элементах кикбоксинга, 44 минуты.
И ещё Cathe Friedrich - Total Body Stretching (ссылка на страничку видео на Коллаже: http://www.collagevideo.com/workout-video/cathe-friedrichs-total-body-stretch-7531 ). Три небольших (меньше 15 минут) сегмента растяжки - один на мате и два с мячом.
|
|
|
|
postruk
Стаж: 16 лет Сообщений: 16
|
postruk ·
02-Июн-10 14:28
(спустя 5 часов)
Очень хотелось бы увидеть здесь Ramona Braganza - 321 Training Method (ccылка на обложку http://www.stclareinn.com/auction_321.html) С помощью этого тренера Джессика Альба после родов вернула себе прекрасную фигуру!
|
|
|
|
Mary-Ann
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 54
|
Mary-Ann ·
11-Июн-10 20:54
(спустя 9 дней)
На трекере только одна тренировка с BOSU - а ужасно хочется еще....
|
|
|
|
lubonchic
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 1852
|
lubonchic ·
11-Июн-10 21:24
(спустя 29 мин.)
Mary-Ann, почему одна. Я штуки три точно выкладывала:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2994924 Body Bar: Burn (Keli Roberts)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2996120 Body Bar: Explode (Mindy Mylrea)
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2999417 Bosu Total Body Blast - Mindy Mylrea
Вот, выбирайте. Это только из того, что я знаю. Может, Olu6ka откликнется еще что присоветует.
|
|
|
|
gattino3107
Стаж: 15 лет 6 месяцев Сообщений: 11
|
gattino3107 ·
13-Июн-10 09:44
(спустя 1 день 12 часов)
может кто поможет..
нужны любые тренировки на итальянском языке, я прочитала давно еще всю прошлую тему "обсуждение fit програм" и помню кто-то говорил про итальянские программы, но не могу найти эти страницы.. может кому-то попадались на глаза какие-нибудь тренировки?
если нет, буду искать сама..
заранее огромное спасибо
|
|
|
|
vfqkhe-ufdyj
Стаж: 15 лет 10 месяцев Сообщений: 1
|
vfqkhe-ufdyj ·
13-Июн-10 12:24
(спустя 2 часа 39 мин.)
ищу Hannibal for king "Wait is over"
|
|
|
|
Kostyanolya
Стаж: 15 лет 5 месяцев Сообщений: 19
|
Kostyanolya ·
13-Июн-10 12:34
(спустя 10 мин., ред. 13-Июн-10 12:34)
gattino3107 : Я видела вот эти тренировки на самой первой страничке Обсуждения фитнесс-программ ( https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=22153388#22153388 ), в разделе Силовые / Начать можно с : VIDEOCORSO AEROBICA CON JILL COOPER "G.A.G." и Занятия аэробикой. Донна в форме / Donna in forma, может, пригодится?
|
|
|
|
gattino3107
Стаж: 15 лет 6 месяцев Сообщений: 11
|
gattino3107 ·
14-Июн-10 10:00
(спустя 21 час)
|
|
|
|
wtf2000
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 9
|
wtf2000 ·
14-Июн-10 10:16
(спустя 15 мин.)
Если существуют видео курсы для велотренажёра, то я бы очень хотел найти.
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
14-Июн-10 10:41
(спустя 24 мин.)
|
|
|
|
dilbarakarimova
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 1
|
dilbarakarimova ·
18-Июн-10 11:26
(спустя 4 дня)
Цитата:
Ищу Супер тело за две недели – легкодоступная программа, которая шаг за шагом разъяснит, какие необходимо выполнять действия для того, чтобы привести себя в форму, похудеть, уменьшить объемы тела и выглядеть на все 100% в короткие сроки и без вреда для здоровья. Программа разработана фитнес гуру Micah Hudson, включает в себя комплекс упражнений, программу питания и советы по оздоровлению организма, направленных на то, чтобы без тяжелых нагрузок и изнурительных диет дать толчок вашему телу на здоровый метаболизм. Всего за 14 дней вы достигнете ошеломляющих результатов: постройнеете, улучшите самочувствие и поднимете самооценку.
http://www.home-fitness.ru/admin/pictures/2827b.jpg
|
|
|
|
lubonchic
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 1852
|
lubonchic ·
18-Июн-10 23:46
(спустя 12 часов)
Помогите узнать тренировку!!!
у меня она обозначена как MWSPPCC. Попробуй тут классифицируй!
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
19-Июн-10 00:51
(спустя 1 час 4 мин., ред. 19-Июн-10 00:51)
lubonchic
Mari Winsor - Shape Pilates for Pink Core Challenge
|
|
|
|
lubonchic
Стаж: 15 лет 3 месяца Сообщений: 1852
|
lubonchic ·
20-Июн-10 02:33
(спустя 1 день 1 час)
Olu6ka, спасибо. Это ж я хотела доложить недостающеее звено. И запуталась совсем уже во всех скачанных тренировках!
|
|
|
|
Люка81
Стаж: 15 лет 9 месяцев Сообщений: 94
|
Люка81 ·
21-Июн-10 15:35
(спустя 1 день 13 часов)
очень бы хотелось найти тренировки фитнес на пилоне(POLE DANCING, Fitness WORKOUTS), любые, возможные, какие есть в сети..ничего не могу найти такого чтобы скачать 
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
21-Июн-10 23:01
(спустя 7 часов, ред. 21-Июн-10 23:01)
Люка81
Добро пожаловать
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?p=29807901#29807901
Разное
Стриптиз, Стрип-дэнс/Strip dance, Стрип-пластика/Strip Plastic
и еще - в теме ФИТНЕС:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2081371
с дополнением - специально по Вашей просьбе
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3027332
|
|
|
|
Люка81
Стаж: 15 лет 9 месяцев Сообщений: 94
|
Люка81 ·
22-Июн-10 07:56
(спустя 8 часов, ред. 22-Июн-10 07:56)
Olu6ka
Спасибо большущее..чувствую, что не там искала изначально  ..еще раз большое спасибо
ПС: по поиску вот этих ДВД тут точно нет..может все-таки случится еще одно чудо и у кого-нибудь они найдутся?
http://www.artofpole.com/shop.html
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 16 лет 10 месяцев Сообщений: 21773
|
Olu6ka ·
22-Июн-10 07:58
(спустя 2 мин.)
Люка81
Этих пока точно еще нет!
Но буду помнить!
Кармен - если появится, - то в фитнесе...
Не забывайте нас...
|
|
|
|
Люка81
Стаж: 15 лет 9 месяцев Сообщений: 94
|
Люка81 ·
22-Июн-10 10:31
(спустя 2 часа 32 мин.)
Olu6ka писал(а):
Не забывайте нас...
я ох как помню..до жути хочется эти диски получить
|
|
|
|
Julia.Shlyakova
Стаж: 14 лет 4 месяца Сообщений: 2
|
Julia.Shlyakova ·
22-Июн-10 17:51
(спустя 7 часов)
а киньте в меня ссылью на хорошую йогу ну пожалуйста
|
|
|
|
огромное спасибо!!! 
