Неваляшка Год выпуска: 2026 Автор: Волкова Алёна Исполнитель: Екатерина Пермякова Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Психотехники, Самопознание, Внутренняя гармония, Душевное равновесие Издательство: Издательство АСТ ISBN издания: 978-5-17-187471-1 Аудиокодек: MP3 Битрейт: 96 kbps Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR) Частота дискретизации: 32kHz Количество каналов (моно-стерео): Стерео Время звучания: 07:41:00 Описание: Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и выстраиванию внутреннего стержня. Перед вами книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для формирования устойчивости и внутренней опоры. Про нее писали: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! Книгу, однозначно, рекомендую. В двух словах могу описать как инструкцию к самоменеджменту и самонастройке». «Волшебные слова для каждой женщины: „баланс“, „равновесие“, „согласие“, „гармония“, „расслабленность“. Легко читать, все близко, материал систематизирован по отношению к себе». Книга Алёны Волковой расскажет, как отрегулировать разные сферы, чтобы получить жизнь, которой вы довольны. С помощью любопытных психологических техник и упражнений вы научитесь:
• выявлять дисбалансы в своей жизни;
• определять истинные цели;
• справляться с выгоранием и достигать гармонии;
• сохранять стабильность даже в кризисные периоды. Автор предложит пройти путь от осознания своей точки А до уверенных шагов по маршруту к точке Б – желаемой жизни, которая подходит именно вам. Вы сможете почувствовать, что жить своей жизнью – это не только возможно, но удивительно спокойно и радостно. Почему стоит прочитать эту книгу? • Методика с практикой, которая ведет к результату.
• Внимание ко всем важным сферам жизни.
• Вдохновляющие психологические задания для погружения в свой внутренний мир.
• Теплый дружеский тон без назиданий и нравоучений.
