Brocken · 04-Июн-26 19:27(1 месяц 17 дней назад, ред. 04-Июн-26 19:38)
Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума Год выпуска: 2026 Автор: Pure Cure Исполнитель: Александр Мирошниченко Жанр: Здоровье, Здоровье и медицина, Йога-терапия, Народная и нетрадиционная медицина, Нервная система, Самодиагностика, Самоисцеление, Самомассаж Перевод: К. Е. Бочкарева Издательство: БОМБОРА ISBN издания: 978-5-04-239626-7 Аудиокодек: MP3 Битрейт: 96 kbps Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR) Частота дискретизации: 32 kHz Количество каналов (моно-стерео): Стерео Время звучания: 04:15:37 Описание: Блуждающий нерв – самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и кишечником. Его правильная стимуляция поможет вам самостоятельно избавиться от головных болей, тревожности, шума в ушах, проблем с пищеварением и многих других недугов. Эта книга – экспертное руководство по самоисцелению с помощью блуждающего нерва. Узнайте, как он работает и как его стимулировать для восстановления организма. Внутри вы найдете:
• упражнения йоги, тайцзи и аутогенной тренировки;
• техники стимуляции блуждающего нерва с помощью дыхания, холода, пения и полоскания;
• более 10 видов медитации для восстановления нервной системы;
• рекомендации по питанию для активации блуждающего нерва;
• техники расслабляющего самомассажа;
• программа самоисцеления на 4 недели.
