Литвак Михаил - Не нойте. Практикум по психологическому айкидо [Игорь Пронин, 2025, 96 kbps, MP3]

Страницы:  1
Ответить
 

Brocken

Moderator

Стаж: 16 лет 6 месяцев

Сообщений: 16130

Brocken · 08-Янв-26 15:50 (3 дня назад, ред. 08-Янв-26 16:01)

Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
Год выпуска: 2025
Фамилия автора: Литвак
Имя автора: Михаил
Исполнитель: Игорь Пронин
Жанр: Авторские методики, Психологическая защита, Психологические тренинги, Психологическое манипулирование, Психология общения, Психология отношений, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
Издательство: АСТ
ISBN издания: 978-5-17-180501-2
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 96 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 32 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Время звучания: 18:12:43
Описание: Методика управления эмоциями и решения конфликтов в личной жизни и на работе. Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.
Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире интенсивного общения и сложных человеческих отношений. Михаил Литвак предлагает уникальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из практики общения, как в личной жизни, так и на рабочем месте.
«Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» учит эффективно решать конфликтные ситуации, управлять собственными эмоциями и выстраивать гармоничные отношения с окружающими. Вы получите конкретные инструменты для преодоления стресса, налаживания коммуникаций и повышения уровня собственного счастья.
Книга адресована широкому кругу читателей, но особенно ценна для специалистов-психологов, педагогов, руководителей и всех, кто стремится стать мастером эффективного общения. Она также станет отличным источником вдохновения для тех, кто устал от негатива и ищет способы улучшения качества собственной жизни.
Михаил Литвак. Не нойте! Практикум по психологическому айкидо
От автора
  1. Глава 1. Ребята, не нойте!
Введение
Даже находясь в тяжелом положении, ты сможешь помочь другому
Письмо Славика
Работай головой, если отказали ноги
Письмо Алексея Николаевича Кольвы (31 год)
У человека всегда есть возможность выбора
  1. Глава 2. Как найти свой путь уставшим от жизни и сбившимся с пути
Введение
Неприятность ли это, или Когда учиться неинтересно
Действительно, не повезло (а может быть, повезло?)
Жалобам конца не будет
Одна заблудшая овечка
Еще одна заблудшая овечка
И еще одна заблудшая овечка
Сколько их, заблудших овечек?
Всегда можно что-то сделать
  1. Глава 3. Любовная тягомотина
Введение
Не путайте секс с любовью
«Я жить без него не могу!»
Богатые тоже плачут, но не очень сильно
Все-таки лучшее лекарство для человека – другой человек или зоофилия?
Задача
Маленькая зарисовка
Если как следует подумать
Можно объясняться и так
Еще несколько писем молодых
Специально для избавителей
Как избавляться от любовной тягомотины
  1. Глава 4. Не давай себя в обиду
Введение
Муж о жене, или Обязательно женитесь, и рядом с вами будет всегда причина всех ваших неудач
Это моя переписка с жителем одного из крупнейших городов России. «Она меня обокрала, или Но я вас все-таки люблю»
Она меня обманула
Жена о муже, или Зачем вы, девочки, стремитесь замуж
Лучше будь один, чем вместе с кем попало
Не живи с нелюбимым
Обычный семейный ад
Дела служебные
  1. Глава 5. Как управиться с детьми
Введение
Негатив
Позитив
С ребенком можно общаться и тогда, когда он в животе
Небольшие приемчики в духе психологического айкидо
А с маленькими детьми еще легче
* * *
  1. Глава 6. Жалобы детей (как управлять родителями)
Введение
Любит – не любит
Не ставьте диагнозов своим родителям
  1. Глава 7. Крик души, или Не горюй
Введение
Крики души: общая нота
Крик первый: как спокойно принимать объяснения в любви
Крик второй: я – никто
Крик третий: подружка-предательница
Крик четвертый: он ходит к друзьям
Крик пятый: мой любовник – трепач
Крик шестой: свекровь – стерва
Крик седьмой: меня бросили!
  1. Глава 8. Самоанализ
Введение
Сделай что-нибудь такое, чего ты раньше никогда не делал
Выбирайтесь из сценария
Еще один начинающий Сизиф
  1. Глава 9. О наркомании, алкоголизме и вообще о зависимостях (глава, которую можно не читать)
Введение
Размышления избавляют от наркомании?!
Если человек начинает думать, он перестает пить
Не предавайте своих детей
Немного о страсти к компьютерным играм
  1. Глава 10. Сделай хоть что-нибудь!
Введение
Нужно действовать, чтобы набраться опыта
И самостоятельно можно чему-нибудь научиться
Иногда даже быстро получается
Последний пример активной работы над собой
Не замыкайтесь в себе в горе, или Жизнь продолжается
Отчет по проблеме «Выпивает муж»
Отчет по решению проблемы «Мама слишком беспокоится»
Отчет по решению проблемы «Не знаю, чем заняться»
  1. Глава 11. Шипы и тернии
Введение
Моя ошибка
Даже если вы говорите так, что иначе понять вас невозможно, все равно кто-нибудь поймет вас неправильно
Живая хронология
Проклятия под занавес
  1. Глава 12. Вера
Введение
Вера в сверхсмысл
Одиночество и вера
Вера в науку
Одиночество и человек
Приложения
Письма из мест не столь отдаленных[1]
Просто письма
Литература
Слушайте также: М. Е. Литвак - Психологическое айкидо [М. Е. Литвак, 2006]
Текстовые электронные версии книги для чтения
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error