Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Год выпуска: 2023
Фамилия автора: Кроль
Имя автора: Леонид
Исполнитель: Чернобельский Вадим
Жанр: Жизненная энергия, Коучинг, Личная эффективность, Саморазвитие
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN издания: 9785961486599
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 160 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Возрастное ограничение: 16+
Время звучания: 4:54:00
Описание: Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска».
А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность.
«Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.
Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее