Рецепты активной жизни.
Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра! Год издания: 2025 Автор: Бадьина Оксана Жанр или тематика: Кулинария. Здоровье Издательство: М.: Эксмо ISBN: 978-5-04-218991-3 Серия: ПП. Теория и практика правильного питания Язык: Русский Формат: PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 178 Описание: В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и качества жизни, что является залогом долгой и счастливой жизни. И конечно, вас ждет много рецептов как здорового питания, ухода за своей внешностью, так и рецептов улучшения психического здоровья.
