Mastering Osoto Gari
Автор: Travis Stevens
Тематика: Боевые искусства, дзюдо
Тип раздаваемого материала: Видеоуроки
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:27:08
Ссылка на видеокурс на сайте производителя:
Mastering Osoto Gari By Travis Stevens
Описание:
Освойте Осото Гари с Трэвисом Стивенсом! Если вы еще не добавили Осото Гари в свой набор инструментов, вы многое упускаете. Научитесь выводить противника из равновесия и атаковать с помощью универсальных вариаций Осото Гари.
Осото Гари - это атака, которая дополняет ЛЮБОЙ план игры в дзюдо.
Изучите базовые упражнения, которые обучат основным понятиям, которые может изучить ЛЮБОЙ!
Упражнения с перемещением Учикоми помогут вам понять время и подготовиться к успешному выполнению Осото.
Используйте утвержденные на соревнованиях версии Осото, которые Трэвис оттачивал на протяжении всей своей карьеры.
Трэвис излагает полный план игры, основанный на Осото Гари. Используйте комбинации, которые предоставляют прекрасную возможность и положат вашего противника на спину!
About
Master Osoto Gari with Travis Stevens! If you haven’t added Osoto Gari to your toolkit, you are missing out. Learn to off-balance your opponent and attack with versatile Osoto Gari variations.
Osoto Gari is an attack that compliments ANY Judo gameplan.
Learn basic drills that teach the essential concepts that ANYONE can learn!
Moving Uchikomi drills help you understand the timing and set up to launch a successful Osoto.
Use competition approved versions of Osoto that Travis has sharpened throughout his career.
Travis lays out a full game plan that revolves around Osoto Gari, use combinations that provide the perfect opportunity that will put your opponent flat on their back!
Contents
VOLUME 1
Concept and Principles 0 - 10:14
Basic Uchi Komi 10:14 - 16:49
Moving Uchi Komi Forward 16:49 - 20:42
Moving Uchi Komi Backward 20:42 - 24:56
Basic throwing 24:56 - 30:07
VOLUME 2
Competition style from overhand 0 - 5:35
Extreme Right Vs Right 5:35 - 12:14
O Uchi Gari > O Soto Gari 12:14 - 19:13
Harai Goshi > O Soto Gari 19:13 - 24:37
Sasae Tsuri Komi Ashi > O Soto Gari 24:37 - 30:40
VOLUME 3
O Soto Gari Bump and Run 0 - 4:58
Left on Right O Soto Gari from Standard Grips 4:58 - 11:47
O Soto Gari > Ko Soto Gari 11:47 - 17:06
Countering O Soto Gari 17:06 - 22:06
Escaping O Soto Gari 22:06 - 26:20
Качество: WEBRip
Формат: mp4
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG-4, 1280x720 px, 29.970 fps, 1880-1912 kb/s
Аудио: 48.0 KHz, 2 channels, 253 kb/s
Всем, кто остается в сидах!
