Сам себе психолог - Эллис Альберт, Харпер Роберт - Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему [2021, EPUB, RUS]

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
Год издания: 2021
Автор: А. Эллис, Р. Харпер
Жанр или тематика: Популярная психология
Издательство: "Питер"
ISBN: 978-5-4461-1702-4
Серия: Сам себе психолог
Язык: Русский
Формат: EPUB
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 352
Описание: Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Потакая себе в страдании, мы провоцируем новые неприятности.
Дисциплина мышления – основа успеха. Осознав, какие убеждения вредны, вы легко замените их на продуктивные и даже в критической ситуации сможете себе помочь.
( В мире продано более 1 500 000 экземпляров этой книги ).

Ценно уточнить, что Альберт Эллис - автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ).
Википедия сообщает: "РЭПТ Эллиса является, наряду с концепцией Аарона Бека, одним из наиболее признанных подходов в рамках когнитивного направления в психотерапии. [...] В 1991 году Лайонзом и Вудсом в результате 70 исследований было установлено, что применение РЭПТ обеспечивало значительное клиническое улучшение у 73 % лечившихся пациентов по сравнению с теми, кто не получал лечения".
Так что это не очередная "психологическая попса", а книжка от толковых специалистов.
Спасибо за раздачу!