yuril_07 · 17-Сен-21 20:39(3 года 4 месяца назад, ред. 13-Янв-23 23:14)
Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья Год издания: 2015 Автор: Матвеев С.А. Жанр или тематика: Йога Издательство: М.: АСТ ISBN: 978-5-17-093322-8 Серия: Чтение будущего Язык: Русский Формат: PDF Качество: Издательский макет или текст (eBook) Количество страниц: 130 Описание: Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни - все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь…
Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию.
Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.
