Краевский В. Ф. - Развитие физической силы [1916, DjVu, RUS]

Страницы:  1
Ответить
 

cay81

Стаж: 11 лет

Сообщений: 35


cay81 · 13-Дек-14 15:48 (10 лет 1 месяц назад, ред. 15-Дек-14 11:32)

Развитие физической силы
Год: 1916
Автор: Краевский В. Ф.
Жанр: монография
Издательство: Издание В. И. Губинского
Язык: Русский (дореформенный)
Формат: DjVu
Качество: Сфотографированные страницы
Количество страниц: 35
Описание: Руководство по атлетической гимнастике. Составлено Краевским В. Ф., отцом русской атлетики. Библиографическая редкость.
Примеры страниц
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

моржрутка

Стаж: 15 лет 5 месяцев

Сообщений: 35


моржрутка · 24-Мар-15 19:38 (спустя 3 месяца 11 дней, ред. 24-Мар-15 19:38)

Спасибо за раздачу, книжка исторически интересная, но сейчас выглядит вообще наивной:)
Немного не пойму одной вещи — автор рекомендует заниматься гирями не тяжелее 11 и гантелями не тяжелее 14 фунтов. Выходит, что максимальные веса где-то 5–6 килограммов, а если считать как русский фунт, то даже меньше?
[Профиль]  [ЛС] 

nb2dz

Стаж: 13 лет 4 месяца

Сообщений: 42

nb2dz · 29-Ноя-15 22:38 (спустя 8 месяцев)

Согласен...
Звучит странно, но сила развивается не весом...
Вес лишь для мышц, а для силы хватит и гантельки...
Поднять 100 кг на секунду или 1 кг на 100 секунд не одно и тоже.
В первом случае вы делаете упор на мускулы, во втором на сухожилья.
Но это лично моё мнение...
[Профиль]  [ЛС] 

ehdima

Стаж: 17 лет

Сообщений: 62


ehdima · 02-Июл-16 07:35 (спустя 7 месяцев)

Ну сам Краевский, гордился тем, что жал два двойника ( двухпудовки ) стоя, 10 раз в своем возрасте.
[Профиль]  [ЛС] 

АлександрШимановский

Стаж: 12 лет 11 месяцев

Сообщений: 61


АлександрШимановский · 05-Мар-18 23:04 (спустя 1 год 8 месяцев)

nb2dz писал(а):
69396123Согласен...
Звучит странно, но сила развивается не весом...
Вес лишь для мышц, а для силы хватит и гантельки...
Поднять 100 кг на секунду или 1 кг на 100 секунд не одно и тоже.
В первом случае вы делаете упор на мускулы, во втором на сухожилья.
Но это лично моё мнение...
А вот если 100 грамм на 1000 секунд, тогда что?
Сухожилие это и есть часть мышцы, а сила это и есть способность преодолевать вес отягощения. Больше вес преодолевается - больше и сила. А то по вашему получается, что бабулька которая может три часа сапкой махать сильнее чемпиона-тяжелоатлета, который устанет это делать через 5 минут.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error