Тренинг управления эмоциями
Год: 2008
Автор: Рубштейн Н.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-27850-3
Серия: Ваш персональный тренер
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 256
Описание: Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга - уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
