Система Адаптированного Боевого Самбо [RIP]
Тематика: самбо
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 03:09:07
Год выпуска: 2010
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА «СИСТЕМА АДАПТИРОВАННОГО БОЕВОГО САМБО»:
Раздел 1. Броски
Через голову с упором ноги в живот
С задней подножкой
С передней подножкой
Через голову без упора ноги в живот
Через плечо под одну руку
С ударными техниками
В ближнем бою + болевой
Раздел 2. Самозащита
Блок, контр бросок с задней подножкой
Блок, контр бросок с передней подножкой
Блок, контр бросок под одну руку
От ударов ногами с броском
С использованием болевых приемов, если противник подходит сзади
От ножа
От огнестрельного оружия
От палки или меча
Раздел 3. Тактические приемы
Тактический урок с эффективной работой ногами + броски
Тактические варианты ближнего и дальнего боя с ногами и руками без бросков
Эффективные запрещенные удары
Раздел 4. Эффективные приемы в партере
Удушающие и уходы от удержания в партере с болевыми приемами
Удержания и перевороты в партере
Бонусы
Силовая подготовка
Специальная физическая подготовка (часть 1)
Специальная физическая подготовка (часть 2)
Развитие внутреннего состояния, скорости и реакции
Советы от чемпиона мира по боевому самбо Самсонова В.М.
Как вызвать чувство страха у противника
Автор: Вячеслав Егоров
Релиз группы:
Доп. информация: Рип
этой раздачи
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 800x448 29.97fps
Аудио: MP3 44100Hz stereo 128kbps
