Йогалатес для вас
Год: 2007
Автор: Вейдер C.
Жанр: Пособие
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-11453-7
Серия: Уроки фитнеса
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст с ошибками (OCR)
Количество страниц: 109/192
Описание: Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая нас все новые и новые уникальные программы. Книга предлагает вам вступить в ряды поклонников новой методики тренинга, которая получила название "йогалатес". Вобрав в себя лучшие принципы йоги и пилатеса, йогалатес откроет вам путь к вершине под названием "красивая и сексуальная".
Йога не только улучшает координацию движений, но и дарит внутреннюю гармонию. Пилатес помогает черпать силу из внутренних резервов организма, тонизирует мышцы, придает грациозность и плавность движениям. Йогалатес, объединяя основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мыщц, помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
