Olu6ka · 01-Ноя-12 20:00(12 лет 4 месяца назад, ред. 14-Июл-14 01:52)
Борщенко Игорь - Умный позвоночник. Курс упражненийГод выпуска: 2012 г. Автор: Борщенко Игорь Исполнитель: Беляева Ольга Жанр: Медицина, изометрическая гимнастика Издательство: нигде не купишь Тип аудиокниги: аудиокнига Аудио кодек: MP3 Битрейт аудио: 96 kbps Время звучания: 01:15:57Описание: Курс упражнений к "Системе "Умный позвоночник".
Книга Игоря Борщенко «Система «Умный позвоночник» вызвала бурный интерес, многие читатели просили автора расширить комплекс его позиционной изометрической гимнастики. Представляем вашему вниманию прикладную часть этого бестселлера, в котором для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!Изометрическая гимнастика доктора Борщенко [2012, Изометрическая гимнастика, DVDRip, RUS] (Видеоурок)
Дополнительно
Игорь Борщенко - врач Медицинского центра вертебрологии и ортопедии, известный нейрохирург. После пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение. Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся с нарушениями осанки. Это приводит к болям в спине, а также к заболеваниям позвоночника. Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И. А. Борщенко «Умный позвоночник». Официальный сайт FaseBook
Отчет MI
General Complete name : Игорь Борщенко - Умный позвоночник (2012, MP3, Беляева О.)\Pozvonochmik_01.mp3 Format : MPEG Audio File size : 3.29 MiB Duration : 4mn 47s Overall bit rate : 96.0 Kbps Album : Умный позвоночник. Курс упражнений Track name : Pozvonochmik_01 Track name/Position : 01 Track name/Total : 15 Performer : Борщенко Игорь Genre : Speech Recorded date : 2012 Comment : Беляева Ольга Audio Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Duration : 4mn 47s Bit rate mode : Constant Bit rate : 96.0 Kbps Channel(s) : 1 channel Sampling rate : 44.1 KHz Stream size : 3.29 MiB (100%)
Приветствую. Есть ли у кого-нибудь отсканированные книги:
"Система "Умный позвоночник"
"Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений"
"Система Живая осанка" ? сейчас оч. актуальные темы для меня. Если есть - выложите пож-та на раздачу. Буду благода!!!
Мне совершенно случайно попалась эта книга. Отсканирую, обязательно выложу... Отсканировал и выложил в разделе "Нетрадиционная, народная медицина и популярные книги о здоровье". Тема называется "Курс упражнений к системе "Умный позвоночник"". Качайте на здоровье.
