Listopadiada ·
19-Июн-16 11:57
(спустя 3 года 3 месяца)
Лично мне такие медитации в первую очередь помогают увидеть и услышать себя со стороны. Это хоть и банально звучит, но все-таки очень важно, потому что обычно мы воспринимаем себя через призму чужого мнения, сторонних представлений о нас. Это порождает в наших головах какие-то странные шаблоны, общественные устои (которые никому не нравятся, но всем им следуют). От этого нужно освобождаться.