В. Смирнов, В. Гуцалюк - Сборник семинаров, лекций, практических и демонстрационных занятий по йоге и цигун [2006 -2011, хатха-йога, оздоровительные системы, цигун, DVDRip, RUS]

В. Смирнов, В. Гуцалюк - Сборник теоретических и практических материалов по йоге и цигун
Страна: Украина, Латвия, Египет, Шри Ланка
Тематика: хатха-йога, оздоровительные системы, цигун
Тип раздаваемого материала: семинары, лекции, практические занятия
Продолжительность: ~10:00:00
Год выпуска: 2006 -2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Данный сборник содержит:
1. Семинар В. Гуцалюка на Шри Ланке весной 2011 года.
Содержит три практических занятия: вечернее первого дня, утреннее и вечернее второго дня. Сквозь грохот океана едва слышны инструкции Славы, однако все асаны выполняются медленно и прекрасно видны переходы и втекания в асаны. Кричат чайки, шумит ветер, шуршит метла уборщицы, ревет океан. Ощущение присутствия ))
Продолжительность: 00:52:39 + 01:39:33 + 01:56:09 2. Лекция В. Гуцалюка "Шесть шагов к здоровью". Начало лекции не предвещало ничего интересного, но в ходе лекции постепенно начали формулироваться очень интересные, но довольно спорные положения, которые часто вызывали оживленные дискуссии Славы со слушателями. Затрагивались темы неоднозначности разных видов пранаям, необходимости подключать к йоге другие виды двигательной активности, так как нет, например, ни одной асаны, которая бы прорабатывала бицепсы рук. Слава рассказывает о закаливании, которое служит хорошей альтернативой холодовому закаливанию, о физической активности в соответствии с нашими биологическими ритмами: в какое время какими видами деятельности лучше заниматься, о том, что у женщин на 3-ий -4-ый день критических дней вырабатывается гормон релаксин, о целесообразности заменять шаткармы очищающими пранаямами. Хочу предупредить, что периодически Слава переходит на украинский язык, отвечая на вопросы слушателей, задаваемых по-украински, так что имейте это в виду. Еще Слава предлагает отличать повороты от скруток, кидая камешек в огород Пахомова с его системой корректного подхода к позвоночнику. Он формулирует много спорных положений, но они лишь стимулируют желание думать и искать свои аргументы "за" и "против" этих положений. На его сайте, где, как он говорит во время лекции, есть программа занятий на неделю, последовательно прорабатывающая все тело, такой программы нет )). 3. Демонстрационные упражнения из серии "Динамический крокодил" для укрепления спины. 4. Демонстрационные утренние комплексы цигун (4), в том числе работа с шестью целительными звуками. Два комплекса проводятся сидя, и два комплекса- стоя и в динамике.
Цигун сидя
01-1_Утренний комплекс цигун.avi - 00:16:23
01-2_Утренний комплекс цигун.avi - 00:10:58
02_Утренний комплекс цигун.avi - 00:10:50
Video: 640x360 (1.78:1), 23.976 fps, XviD build 50 ~710 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Audio: 32 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.00 kbps avg 5. Семинар В. Гуцалюка и В. Смирнова в Синае ( апрель 2006 года).

Состоит из четырех эпизодов:
1 эпизод: В. Гуцалюк демонстрирует комплекс цигун и затем идет подробный разбор движений с объяснениями.
2 эпизод: В. Смирнов показывает довольно длинную последовательность асан, а затем подробно показывает первые элементы этой последовательностии, объясняя отстройку асан.
3 эпизод: В. Гуцалюк демонстрирует, а потом подробно проговаривает разные положения ног и оптимальное дыхание при выполнении комплекса упражнений для спины "Динамический крокодил"
4 эпизод: В. Смирнов показывает и объясняет подготовительные упражнения по трем ступеням Чжун Юань Цигун, включая работу с энергетическим шаром. 6. Информативная лекция с небольшой практической частью, которую проводил В. Смирнов в Риге в феврале 2011 на тему "Простые правила здоровья".
Описание В. Смирнова: Здоровье человека определяется четырьмя главными аспектами его жизни:
1. Правильностью структуры его тела. Этот пункт включает в себя правильно сбалансированный тонус тканей тела, правильное взаимное расположение и взаимодействие элементов опорно-двигательного аппарата, правильно организованное движение тела, правильная физическая активность и т.п
2. Правильно налаженный процесс химических превращений в теле. Это и вопросы правильного питания, и применение специальных трав, и антипаразитарные процедуры, и ликвидация причин и последствий токсических процессов в организме, т.е. очистка организма, и многое другое
3. Правильно настроенными энергетическими процессами в организме.
4. Правильно сформированным эмоциональным фоном и мышлением.
Эти четыре аспекта полностью определяют уровни нашего здоровья, но нужно их правильно организовать.
Необходима правильная и полезная физическая активность (очень актуальная информация даже для опытных инструкторов).
Нужны простые и эффективные энергетические упражнения для повышения уровня энергии тела и сознания, а также
техники корректировки эмоционального фона и улучшения психологического состояния.
Семинар полезен и начинающим заниматься собой, и тем, кто с ними работает, и тем, кто ничего еще даже не начал, но здоровым быть хочет, тем, кто пока мало знает, но хочет что-то знать, тем, кто занимается много и уже успел понять, что практически ничего на самом деле не знает.
Излагается готовая простая и компактная технология, позволяющая достаточно быстро и эффективно восстановить здоровье, повысить жизненный тонус и уровень энергии, сделать психологический фон стабильным и позитивным, а настроение — бодрым и жизнерадостным.
Мне сбросили ссылки, которые разъясняют, углубляют или иллюстрируют некоторые темы, затронутые Смирновым в ходе семинара (Спасибо!):
Тайное боевое искусство монастыря Шаолинь
Shaolin tongzigong("Гимнастика юноши")
Китайские оздоровительные практики Илицюань
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

inna279 спасибо за зборник, а в HD версии есть на ютюбе есть хотелось бі скачать.

Овощной :), не, мне это не интересно. Вы лучше сами возьмитесь за это дело и порадуйте зрителя раздачей в HD
Для тех из вас, у кого проблемы с позвоночником и кто скачивает эту раздачу только из-за "динамического крокодила":
обратите внимание на Система Кацудзо Ниши. На трекере есть раздача https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=64161, которая полностью освещает не только гимнастику Ниши, но и объясняет выполнение "динамического крокодила". Правда, в ней только разбираются четыре варианта положения ног (у Славы их в два раза больше), но зато там медленный темп и разъяснение, что чем ближе к бедру расположена верхняя нога, тем выше участок позвоночника, который прорабатывается.

Инна, и вновь, спасибо Вам большое за сборник!
В.Смирнов - пожалуй, мой самый любимый йоготитчер. Только недавно думал, интересно, появилось ли чего новенького у Смирнова, и тут Вы новый сборник предложили. Как по заказу! Спасибо!
Заодно посмотрим и крокодила Гуцулюка. Что это за зверь вообще? То есть - куда и зачем? Йога, Ниши, цигун? Щас разберемся.

"Динамический крокодил" - это комплекс упражнений для разблокирования позвоночника, Вот он.
Сама проделала все упражнения с отрывом спины и пятой точки и могу сказать, что мне очень понравилось. Очень приятные ощущения. Но уверена, что если у человека, не дай Бог, грыжа межпозвоночных дисков или какие-то хронические (или тем более острые) проблемы со спиной, то ни в коем случае нельзя начинать с этих упражнений.
Гимнастика Ниши всплыла на какой-то из лекции Смирнова в контексте пользы для организма вибрирующих движений. Отсюда и ссылка.
Цигун - это... адаптированный микшированный цигун, который давно и успешно включают оба Славы в программы своих семинаров. Для набора энергии, для расслабления, укоренения, очищения, смешивания Инь-Ян... С внутренней улыбкой, с массажем, целительными звуками и цвето-терапией органов. У кого получится, с малым небесным кругом.
Ответить на вопрос "куда и зачем" не могу. Не знаю. Мы-то сами здесь все - куда? И зачем?
Мне вот тут подсказали, что Слава Гуцалюк, говоря о пользе бега лун-гом-па, не акцентирует внимание на том, что это ца-лунг, а не просто бег. Поскольку это действительно очень важный момент, может быть кому-то интересно будет почитать Медитативный бег

Спасибо, Инна! И за ответ тоже.

Всем хорошего вечера(дня)! По поводу цигуна который делает уважаемый йогатичер внесу и свой коммент. На видео просто показан комплекс упражнений сидя и в движении. Настоятельно рекомендую "не заморачиваться" т.к с шаолинем(по ссылкам выше) он не связан никак. Возможно видео снято для "своих" кто знает с чем работать сидя. Также в динамической форме показывается тайцзи ян с элементами чень, тоже не комментируется... Как вариант лучше скачать илицюань цигун.

klirik12 Спасибо.
эти ссылки не относятся к цигун, который показывает Гуцалюк. Они относятся к лекционному семинару Смирнова в Риге, он упоминает фильм "Тайное искусство Монастыря Шаолинь" и тунцзыгун.

inna279 Тем не менее спасибо за материал, на торренте неплохо востребованы. Отдельное спасибо за Буланову с практикой пранаямы

Вобще цигун нельзя на ветру делать За фильм спасибо !