Гость · 31-Июл-07 17:08(17 лет 4 месяца назад, ред. 08-Дек-07 02:26)
Йога Дзен / Yoga Zen Год выпуска: 2006 Вид спорта: Йога Участники: София Коломбье Продолжительность: 73 минуты Комментарий: Профессиональный (двухголосый) Описание:
1. Советы диетолога
Общие положения различных режимов
2. Растяжение мышц
Заставьте Ваше тело раскрыться
3. Самомассаж
Массаж, доступный для регулярного использования
4. Сеанс йоги
Работа над концентрацией и основные позы
5. Наука дыхания
Упражнения на каждый день Сбрасываем вес по системе Дзен. Чтобы повысить эффективность жизненого ритма, необходимо:
Двигаться принимать пищу и только при возникающем чувстве голода - есть, не торопясь. Четыре рецепта для повышения эффективности жизненного ритма. В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно. Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда подскажет Вам, как укрепить тело, порекомендует растяжки и прочие упражнения. Преподаватель йоги Софии Коломбье научит Вас правильно дышать, делать себе массаж, стимулирующий энергетические зоны, покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким. Освободите спрятанную внутри Вас гармонию! Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3 Видео: 1488 Кбит/сек, 704 x 544, 25.000 fps Аудио: 128 kbps, 48KHz, Stereo Скриншоты: СПАСИБОКраса за DVD: https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=332245
RedFerrari
Стаж: 17 лет 5 месяцев
Сообщений: 10
RedFerrari · 21-Авг-07 13:35(спустя 20 дней, ред. 20-Апр-16 14:31)
1) почитай вначале немного литературы.
2) если есть возможность - найти в своем городе йога и записаться к нему.
Истинный йог делится знаниями только за бесплатно. В Китае, например, есть парки, где с самого раннего утра можно встретить йогов или практикующих Тай чи(ушу, и т.д.) , к ним присоединяешься и повторяешь все на деле.
3) начинай с самого простого. Начав со сложного - рискуешь разочароваться.
4) Практикуйся постоянно.
Например, помимо занятий йоги, я уже несколько лет бегаю почти по два раза в неделю по 30 минут. Бегаю быстро. Если не получается по два, то на следующую неделю уже три раза. Самодисциплина. Сказал - сделал!
ja-tut-po-delu
1 - литература важна но вторична, работать надо. Достаточно любой брошюрки с десятком асан, особенно, если ее написал Патанджали.
2 - с этого и следует начинать, иначе прочитанная литература может войти в конфликт с местным йогом. Про бесплатные занятия - наивный бред, даже Айенгар берет деньги и очень не мало, а теперь скажите, что он не истинный йог. Пример с Китаем очень уместен - ведь Китай, родина йоги, а Индия так себе, просто рядом валялась.
3 - Не с самого простого, а всегда доходя до собственного предела. Предел у всех разный.
4 - С этим спорить глупо, заниматься действительно нужно регулярно. Только не понятно, "почти по два раза в неделю" - это сколько?
ja-tut-po-delu
1 - литература важна но вторична, работать надо. Достаточно любой брошюрки с десятком асан, особенно, если ее написал Патанджали.
2 - с этого и следует начинать, иначе прочитанная литература может войти в конфликт с местным йогом. Про бесплатные занятия - наивный бред, даже Айенгар берет деньги и очень не мало, а теперь скажите, что он не истинный йог. Пример с Китаем очень уместен - ведь Китай, родина йоги, а Индия так себе, просто рядом валялась.
3 - Не с самого простого, а всегда доходя до собственного предела. Предел у всех разный.
4 - С этим спорить глупо, заниматься действительно нужно регулярно. Только не понятно, "почти по два раза в неделю" - это сколько?
1) я Вам почти поверил, что Вы начали заниматься серьезно йогой, даже "не прочитав строки".
Цитата:
2) Пример с Китаем очень уместен
Уваж. barmalini это пример. Индия само собой разумеется.
Цитата:
а Индия так себе, просто рядом валялась.
крайности с Вашей стороны...
Цитата:
Не с самого простого, а всегда доходя до собственного предела. Предел у всех разный.
до предела можно дойти только начиная с самого простого.
Не думаю, что простому офисному(это пример, 95%) работнику легок будет шпагат.
Цитата:
Только не понятно, "почти по два раза в неделю" - это сколько?
внимательнее внимайте суть.
Я ведь написал - по два раза, но не всегда получаются эти два раза - один например, значит на следующую неделю получается, три раза. Отсюда и почти два раза в неделю.
...
1) Простите конечно, что вмешиваюсь, но фраза "даже Айенгар" меня смутила. Это как "целый Айенгар", "САМ Айенгар", "величайший риши Айенгар" - слишком льстиво. Айенгар хатха-йог и не более, болезни этим может и излечиваются, но йоги тут и в помине нет, больше цирковое искусство. И сам он обучался для выступлений перед раджой. И естественно, что за это надо брать деньги, в цирковой школе берут же. Хоть хатха-йогой и можно достичь самадхи, но только самого первого уровня. То, что учат всех и берут деньги - уже должно насторожить. Конечно, если человеку только и надо, что стать здоровым, сильным и гибким, то хатха-йога ему подойдёт. Но настоящий ключ к здоровью - пранаяма, а асана только готовит к ней. Скажу сразу, что я придерживаюсь интегрального подхода в йоге, чтобы все восемь ступеней были гармонично объединены. Поэтому я склонен доверять системе Сатьянанда-йоги либо Шивананда-йоги. 2) Истинный йог действительно делиться знаниями только за бесплатно, но истинный йог - это достигший самадхи, хотя бы первого уровня, а все остальные лишь ученики йоги (садхаки), даже если они выступают для кого-то в роли учителей. Так что возможность найти истинного йога в данное время стремится к нулю. 3) И про достаточность брошюрки с десятком асан, написанной Патанджали. Если мне не изменяет память, то Патанджали рекомендовал позу (наивно было бы не перевести слово "асана") для пранаямы, дхараны и дхьяны, то есть положение тела в котором удобно и в котором энергопотоки гармонично работают. ОДНУ ПОЗУ. Садхак должен владеть этой позой в совершенстве и уметь сидеть в ней не менее трёх часов без дискомфорта и вреда. ВСЁ. Остальные позы, составляющие хатха-йогу, не были указаны Патанджали, как необходимые, и развивались параллельно раджа-йоге, поэтому опять же, нужно выбрать цель, которой хочется достичь с помощью йоги. Понятие "йога" сродни понятию "спорт" в том смысле, что чтобы заниматься спортом, надо выбрать вид спорта, так как понятие "спорт" очень общо и не проясняет конкретных деталей реализации. С Уважением, Нараян!
Serezhich Вот не надо об Айенгаре свысока, хорошо? Сначала сделайте столько, сколько он сделал, а потом говорите. Великих легко кусать за пятки. И заметьте, я от Айенгара держусь на почтительном расстянии, не прикалывает меня треугольники по году разучивать, мне ближе другие школы. Но то, что он велик, - медицинский факт.
По второму вообще не буду комментировать - это просто милый бред.
По третьему, то же самое. Я прадипику и сутры вдоль и поперек на изусть знаю, все что вы тут написали пусть остается на вашей совести, ничего общего с Патанджали это не имеет, а вы хотя бы практику не запускайте.
Вот вам, для общего развития http://spiritual.ru/lib/yogasu2.html не хочу, чтоб вы здесь еще раз такую околесицу несли "одна поза", "спорт", "детали реализации"...
Serezhich Вот не надо об Айенгаре свысока, хорошо? Сначала сделайте столько, сколько он сделал, а потом говорите. Великих легко кусать за пятки. И заметьте, я от Айенгара держусь на почтительном расстянии, не прикалывает меня треугольники по году разучивать, мне ближе другие школы. Но то, что он велик, - медицинский факт.
По второму вообще не буду комментировать - это просто милый бред.
По третьему, то же самое. Я прадипику и сутры вдоль и поперек на изусть знаю, все что вы тут написали пусть остается на вашей совести, ничего общего с Патанджали это не имеет, а вы хотя бы практику не запускайте.
Вот вам, для общего развития http://spiritual.ru/lib/yogasu2.html не хочу, чтоб вы здесь еще раз такую околесицу несли "одна поза", "спорт", "детали реализации"...
Ссылки на другие ресурсы запрещены.
...от Вас негативом навеивает. Читаешь комментарии, и понимаешь человек либо книгоман-эгоцентрик, или совсем не понимает суть.
...не придумывайте слова. Никто не говорил о спорте. Упомянул бег со смыслом, чтобы если начал что-либо - продолжай.
ja-tut-po-delu Мне совсем не хочется с вами ругаться, тем более, что я почти во всем с вами согласен. Но если вы и дальше намерены встревать в мои диалоги с другими пользователями, мне придется стать модератором и сделать вам официальное замечание. Уверен, мы поняли друг друга. Счастья вам
Но если вы и дальше намерены встревать в мои диалоги с другими пользователями, мне придется стать модератором и сделать вам официальное замечание.
...провокатор, да к тому же отчаянный.
Цитата:
Уверен, мы поняли друг друга.
Я не понял Вас.
Цитата:
сделать вам официальное замечание
Официально...похоже Вы не понимаете совсем, что глаголите, уваж. barmalini
И чем больше Вы стараетесь тут что-либо от злости своей написать, тем сильнее сигнализирует Ваше непонимание. Кстати, если заметили, а должны были, Вы первый наглым образом начали эту кислую беседу со мною - ( когда я обратился совсем не к Вам )
Цитата:
1 - литература важна но вторична, работать надо. Достаточно любой брошюрки с десятком асан, особенно, если ее написал Патанджали.
2 - с этого и следует начинать, иначе прочитанная литература может войти в конфликт с местным йогом. Про бесплатные занятия - наивный бред, даже Айенгар берет деньги и очень не мало, а теперь скажите, что он не истинный йог. Пример с Китаем очень уместен - ведь Китай, родина йоги, а Индия так себе, просто рядом валялась.
3 - Не с самого простого, а всегда доходя до собственного предела. Предел у всех разный.
4 - С этим спорить глупо, заниматься действительно нужно регулярно. Только не понятно, "почти по два раза в неделю" - это сколько?
.................................. ...Вы запутались. И стараетесь найти оправдание, выйти из воды сухим.
46. Положение тела есть то, которое твердо и приятно.
47. Путем легкого усилия и размышления о беспредельном [положение тела становится твердым и приятным].
48. Раз овладели сидением, противоположности перестали мешать.
2) barmalini
Стаж: 3 года 1 месяц
Сообщений: 922 Кто много говорит - тот мало и плохо думает... Более с вами тратить время не намерен, ибо не могу похвастаться "знанием сутр и прадипики вдоль и поперёк наизусть", благо не книжник я. С Уважением, Нараян! Любви и Мира Вам! Ом Нараяна Намаха!
SerezhichЯ счастлив, что почти из 200 сутр вы смогли найти три, подтверждающих вашу, несомненно дурацкую, точку зрения. И что, собственно говоря вы доказали, что Патанджали - тренер спорцменов, или что он ничего в йоге не понимал? Извините, но вы дурак. Даже не спорьте, потому что это факт. К вашему сведению, один из вариантов перевода по моей ссылке сделал Вивекананда, думаю, вам не нужно объяснять кто это? Ваш любимый Шивананда, да и мой тоже, изучал Патанджали и писал свои работы отталкиваясь от тех же йога-сутр. Даже Сидерский, возможно так вам понятнее, утверждает, что кроме Патанджали, читать больше ничего не нужно.
И что вы себе вообще возомнили, если вы неуч, то Патанджали в этом виноват меньше всех. Он классик, родоначальник, вся йогическая литература написана после него. Все, урок закончен. Я вас отпускаю. Марш на коврик, разгильдяй.
Чудеса, блин! Уже даже дзен йога появилась! Индустрия процветает!
Вот интересно, кто-то из будущих скачивальщиков знает что-нибудь про дзен (хотя корректней всё же говорить про чань) или просто слово модное и новое привлекательно? P.S. Не призываю читать замечательную книжку Абаева про чань-буддизм (хотя кто заинтересуется этим направлением, то могу посоветовать её - это лучшая книжка по сабжу), но в википедии посмотреть неплохо бы было... Что б понять, что в названии какой-то подвох-развод.
P.P.S. Сам качать это видео не буду, т.к. вероятно, что оно не корректное (в плане подхода к практике) и совсем для новичков, потому что очевидно, что внимание народа пытаются зацепить модным словом.
для тех, кто все еще в танке и в запале холиваров забыл про сабж:
Цитата:
Дзэн-йога - это возрождение классической йоги Патанджали на основе дзэн. Традиции классической йоги и санкхьи были прерваны во времена средневековья. В отличие от этого, традиции линий передачи дзэн существуют без перерыва уже полторы тысячи лет.
и то верно, особенно если учесть, что все слова, кроме дзен уже почти исчерпали свой маркетинговый ресурс (хатха, кундалини, йога от целлюлита, и тд...). Не называть же ее именем Патанджали, а то совсем клиентуру растерять можно. Надо идею в Шаолинь подбросить, мож они свою линию передачи цыгуна чань-цыгуном назовут, чтобы отмежеваться от толпы шарлатанов, которые по книжкам и манускриптам натаскались..
Йоги в смысле дзен, что означает дхьяна?
Сложно сказать, возможно что-то прояснит книга Генриха Дюмулена "История дзен буддизма. Индия и Китай", а возможно и не прояснит. Возможно нужно читать что-то по истории Индии, выясняя причину ухода буддизма оттуда.
Лично мое мнение, современные индусы имеют столько же общего с народом времен Патанджали, сколько современные египтяне с людьми периода фараонов.
Стало интересно совместить практику йоги с тай чи, спросила я у Гоголя, а он мне ответил, что есть уже такой вид. И называется Zen, как здорово найти на треккере. Спасибо за раздачу! Обажаю рутреккер! А по поводу зен, вот что написано: Aaron Hoopes is the founder of Zen Yoga, a mix of Indian yoga, Japanese zen, Chinese tai chi and qigong. In his book and accompanying DVD he says that yoga and tai chi naturally compliment each other since yoga focuses on flexibility and tai chi opens the joints.
до предела можно дойти только начиная с самого простого.
