Йогачарья Ананда Балайоги Бхаванани - Медитация: Внутренний аспект практики йоги
Страна: Индия
Тематика: дхьяна, медитация, медитативные техники. антаранга, мудры
Тип раздаваемого материала:
Продолжительность: 52 минуты
Год выпуска: 2007
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Международный центр йогического образования и научных исследований. Ананда ашрам, Пондичерри. Автор - йогачарья д-р Ананда Балайоги Бхаванани.
Дхьяна, или медитация, это высшее состояние сознания, которое может быть достигнуто только в результате последовательной длительной регулярной практики.
Это седьмой из восьми этапов аштанга-йоге Патанджали и часть АНТАРАНГИ – внутренних ступеней йоги. Если предыдущая ступень, дхарана – это сосредоточение ума, то дхьяна - это трансцендентное состояние, это выход за пределы ума. В дхьяне медитирующий не осознаёт, что находится в процессе медитации, он осознаёт лишь факт своего существования и объект медитации. Дхьяна отличается от дхараны тем, что медитирующий становится единым с объектом своей медитации и способен находится в этом состоянии на протяжении 12 дхаран или 144-х секунд.
Дхьяна, практикуемая вместе дхараной и самадхи является самьямой. Процесс дхьяна-йоги описывается Кришной в шестой главе «Бхагавад-гиты», где он объясняет различные системы йоги своему другу и ученику Арджуне:
"Для занятий йогой надо найти чистое уединённое место, постелить на землю циновку из травы куша, покрыв её оленьей шкурой и мягкой тканью. Сиденье не должно быть слишком высоким или, наоборот, слишком низким. Усевшись как следует, можно приступить к практике йоги. Обуздав ум и чувства, контролируя деятельность тела и сосредоточив мысленный взор в одной точке, йог должен очистить сердце от материальной скверны. Держа корпус, шею и голову на одной линии, йог должен сосредоточить взгляд на кончике носа. Успокоив и обуздав ум, избавившись от страха и полностью отказавшись от половой жизни, он должен устремить мысленный взор на Мой образ в сердце и сделать Меня своей высшей целью. Держа под постоянным контролем деятельность своего тела и ума, йог-мистик окончательно подчиняет ум своей власти и, прекратив материальное существование, достигает царства Бога".
Медитация – это результат продолжительного усилия. Ум настолько тренирован в сосредоточении , что естестенным образом перетекает в объект созерцания. Глубокая вибрирующая тишина – это характеристика медитации, которая вносит в вашу жизнь покой и позволяет вам контролировать любую ситуацию. Медитация становится качеством ума, которое проявляется в вашей повседневной жизни. Ум развивает способность углубляться в любой опыт, мысль, эмоцию и переживание, проявляя йогические умения практикующего в жизни.
В данном фильме показываются разные аспекты медитации, включая медитативные асаны и мудры, тратаку, пранайя-медитацию, антара-джапу, антара-дхарану, чакра дхьяну, прана крийю и брахма мухурта- медитацию в традиции Гитананда-йоги.
Доп. информация:
http://www.musicandchants.com/meditationinneryogadvd-p-3644.html
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 50 ~1070 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
