Есть русскоязычная сборка
RusXPack.
Заходим на страничку, нажимаем то, что обведено красным (где "птица" - дополнительные плагины, при необходимости)
открывается страница, находим
Скачивание файла - выбираем
бесплатно
Ждём, когда таймер досчитает до нуля,
жмем
на этой же странице появится
,
указываем место, куда скачиваем (я, обычно, на рабочий стол, что бы потом не рыться в компе в поисках), распаковываем WinRar и устанавливаем
foobar 2000.
Извините, что так подробно - я не знаю, насколько Вы "крепко дружите" с компьютером.
