Olu6ka · 08-Дек-10 19:53(14 лет 1 месяц назад, ред. 08-Июл-14 04:37)
Romana Kryzanowska
Romana`s Pilates - Introduction to Pilates Matwork "Романа в пилатесе, что Мадонна в поп-музыке" (Джеффри Альтшулер)Год выпуска: 2003 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 59:37 Язык: Английский Серия: The Original Students of Joseph PilatesОписание:
Джозеф Пилатес разработал уникальную фитнес систему, которая объединила в себе боевые искусства, гимнастику, йогу и древнегреческую технику тренировки, сосредоточенную на координации тела, разума и души. Пилатес практиковал, как он называл «The Art of Contrology» (дословно «Искусство контрологии» - его собственный термин) до тех пор, пока не умер в 1968 году, в возрасте 88 лет. Он оставил свою студию – и его наследство, как тренера, учителя и новатора – своей ученице и коллеге Романе Крыжановской. Сегодня эта система тренировок, которая носит его имя, одна из самых популярных и быстро растущих методов в мире. Известный просто как пилатес, его ведущий преподаватель и практикующая также признается одним только именем – Романа.
В течение почти полувека Романа путешествовала по миру, обучая правильной технике Пилатеса, которому она выучилась прямо у «дяди Джо». В число её клиентов входят атлеты, танцоры и знаменитости. Даже самые успешные учителя пилатеса и другие фитнес-эксперты постоянно приходят к Романе для обучения на более продвинутом уровне и освидетельствования в методе пилатеса. Сейчас, впервые, Романа создала серию видеофильмов для домашнего использования. Гибкость, сила, контроль – эти три слова описывают пилатес.Introduction to Pilates Matwork
Нет лучшего способа начать заниматься пилатесом дома, чем один на один с "праучительницей" настоящего метода пилатес. Romana's Pilates: Introduction to Matwork шаг за шагом будет учить Вас основам техники. Вы откроете для себя Ваш "мотор" и будете ощущать хорошее самочувствие в целом. Вы будете развивать позитивный образ мышления во время растяжки и укрепления Ваших мышц. Romana's Pilates наставит Вас на путь улучшения здоровья и приобретения хорошей физической формы."Done three times a week, a few well-designed movements, properly executed in sequence, are worth hours of calisthenics or contortions! Whatever your fitness level, I'll help you establish a workout that you'll truly enjoy. I'm proud of what a lifetime of practicing Pilates has done for me. Now let me show you what Pilates can do for you." - RomanaКачество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 635 Kbps, 23.976 fps, 0.086 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Огромное спасибо за DVD ms2006
Complete name : Romanas Pilates\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Format : MPEG-PS
File size : 1 024 MiB
Duration : 23mn 11s
Overall bit rate : 6 170 Kbps Video
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Format profile : Main@Main
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, Matrix : Default
Format settings, GOP : M=3, N=15
Duration : 23mn 11s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 5 407 Kbps
Nominal bit rate : 6 000 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Interlaced
Scan order : Top Field First
Bits/(Pixel*Frame) : 0.522
Stream size : 897 MiB (88%) Audio #1
ID : 128 (0x80)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Mode extension : CM (complete main)
Duration : 23mn 11s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Video delay : -66ms
Stream size : 31.9 MiB (3%) Audio #2
ID : 129 (0x81)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Mode extension : CM (complete main)
Duration : 3s 648ms
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 448 Kbps
Channel(s) : 5 channels
Channel positions : Front: L C R, Side: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Stream size : 200 KiB (0%) Menu
Аннотация на англ. языке
Joseph Pilates developed a unique fitness system combining aspects of martial arts, gymnastics, yoga and ancient Greek training techniques, focusing on the coordination of the body, mind and spirit. Pilates practiced what he called "The Art of Contrology" until his death in 1968, at the age of 88. He left his studio - and his legacy as a trainer, teacher and innovator - to his student and colleague Romana Kryzanowska. Today, the conditioning system bears his name, is one of the most popular and fastest growing fitness methods in the world. Known simply as PILATES, its leading teacher and practitioner is also recognized by only one name, ROMANA.
For nearly half a century Romana has traveled around the world, teaching this true Pilates method that she learned directly from "Uncle Joe". Her clients include athletes, dancers and celebrities. Even the most successful Pilates teachers and other fitness experts regularly come to Romana for advanced instruction and certification in the Pilates method. Now, for the first time, Romana has created a video series for home use. There are three words to describe Pilates: Stretch, Strength, Control.Introduction to Pilates Matwork
There's no better way to get started on Pilates at home than with a 1-on-1 from the grand mistress of the true Pilates method. Romana's Pilates: Introduction to Matwork will guide you step-by-step through the basics of Pilates. You'll discover your Powerhouse and what it means to you overall well-being. You'll develop a positive mind-set, while stretching and strengthening your muscles. Romana's Pilates will get you on a path to improved health and fitness.
Спасибо Angel-teenager за перевод аннотации!Раздача от группы
ms2006
А в чем собственно обида то? Вы же нигде не предупредили, что рип будет чуть попозже выложен, тогда никто бы и не брался его делать. А так - человек старался, делал, оформлял... Неужели все это стоит того, чтобы ругаться обижаться и прочее. Из-за ерунды поднимать бучу. Вы ведь говорите что у вас куча эксклюзива, неужели не сможете найти чего-нибудь для рипа??? Мне кажется вам нужно перестать дуться друг на друга, а лучше наоборот все спокойно обсудить, а может и подружиться. Ведь одним делом занимаетесь. Просто впредь, чтобы не было недоразумений (а эту ситуацию я считаю именно недоразумением) помечайте в своих релизах, что рип выложите, допустим через недельку, и проблема отпадет сама собой.
Джозеф Пилатес разработал уникальную фитнес систему, которая объединила в себе боевые искусства, гимнастику, йогу и древнегреческую технику тренировки, сосредоточенную на координации тела, разума и души. Пилатес практиковал, как он называл «The Art of Contrology» (дословно «Искусство контрологии» - его собственный термин) до тех пор, пока не умер в 1968 году, в возрасте 88 лет. Он оставил свою студию – и его наследство, как тренера, учителя и новатора – своей ученице и коллеге Романе Крыжановской. Сегодня эта система тренировок, которая носит его имя, одна из самых популярных и быстро растущих методов в мире. Известный просто как пилатес, его ведущий преподаватель и практикующая также признается одним только именем – Романа.
В течение почти полувека Романа путешествовала по миру, обучая правильной технике Пилатеса, которому она выучилась прямо у «дяди Джо». В число её клиентов входят атлеты, танцоры и знаменитости. Даже самые успешные учителя пилатеса и другие фитнес-эксперты постоянно приходят к Романе для обучения на более продвинутом уровне и освидетельствования в методе пилатеса. Сейчас, впервые, Романа создала серию видеофильмов для домашнего использования. Гибкость, сила, контроль – эти три слова описывают пилатес.
Introduction to Pilates Matwork
Нет лучшего способа начать заниматься пилатесом дома, чем один на один с праучительницей настоящего метода пилатес. Romana's Pilates: Introduction to Matwork шаг за шагом будет учить Вас основам пилатеса. Вы откроете для себя Ваш "мотор" и будете ощущать хорошее самочувствие в целом. Вы будете развивать позитивный образ мышления во время растяжки и укрепления Ваших мышц. Romana's Pilates наставит Вас на путь улучшения здоровья и хорошей физической формы.
Какие мы обидчивые. Вы не являетесь собственником этого материала. Так что с какой стати у вас должны спрашивать разрешение? 
