Дженис Сэффелл: Зона Забастовки Кикбоксинг / Janis Saffell: Kickbox Strike Zone
Страна: USA
Тематика: Фитнес и аэробика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 0:59
Год выпуска: 2007
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Kick your way to good health with internationally renowned fitness expert Janis Staffell in this calorie burning workout designed to strengthen both the upper and lower body. Her work has been featured in such popular magazines as Shape, Fit, Self, and Fitness magazines, and now Staffell instructs viewers on how to improve balance, coordination, and speed by using focus targets to zero in on the "strike zone." Whether you're working solo or with a partner, these helpful kick-box drills will have your strength and proficiency growing in no time.
Еще тренировки с Janis Saffell:
Quickfix - Total Cardio Kick
Crunch: Brand New Butt
Janis Saffell - Brand New Butt & More
Janis Saffell - Beverly Hills Pilates
Janis Saffell and Guillermo Gomez - Hardcore Kickbox Circuit
Janis Saffell - Smooth Flowing Dynamic Stretch
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 1436 Кбит/сек Ширина : 720 пикс. Высота : 544 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: Формат : AC-3 Битрейт : 192 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Расположение каналов : L R Частота : 48,0 КГц
