Мне помогла книга не посвещённая тематике "Как бросить курить", а по цигун. Цигун "
Фалунь Дафа". Просто захотелось стать чище. Там очень внятно написано, что если избавишся от некоторых не нужных тебе, по сути, вещей, то вообще прекрасно себя будишь чувствовать.
Будишь создавать о себе хорошее впечатление (потому что почувствуешь, что это тебе не к лицу), и здоровье своё сохранишь. Но главное - разовьёшь силу воли и
ясность ума. Это называется "отказ от пристрастия" и является обязательным условием в
самосовершенствовании. Лично у меня было такое понимание после прочтения книги "Чжуань Фалунь".
Спасибо за внимание
