Olu6ka · 29-Май-10 21:44(14 лет 7 месяцев назад, ред. 04-Дек-12 04:18)
Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift Deluxe Upgrade / Secret Weapon Год выпуска: 2010 - 2011 Страна: USA Жанр: фитнес Язык: Английский Перевод: Отсутствует Продолжительность: 00:50:36+00:12:43+00:11:02+21:55 Описание: Brazil Butt Lift - гарантированно подтянет и укрепит ваш бум-бум.
Leandro Carvalho, тренер супермоделей, сделает вам такую попу, от которой придут в восторг все мужчины. Brazil Butt Lift сочетает кардио, самбу и движения, разработанные Леандро, идеальные для работы над бум-бумом. Brazil Butt Lift подготовит вас к выходу на пляж в бикини.
Впервые Леандро сотрудничает с Beachbody (которые разработали сенсационную тренировку P90X), чтобы создать домашнюю тренировку специально для бум-бума. Неважно, какая у вас форма попы, с Brazil Butt Lift ваша попа станет упругой и подтянутой - такой, какой вы всегда хотели ее видеть! С Brazil Butt Lift DVD Upgrade package вы быстрее перейдете на более высокий уровень тренированности! Если вы решили усилить свои тренировки в этой серии и хотите сделать ваш "бум-бум" упругим, тогда это дополнение для вас! Улучшите свои результаты! Вы получаете три дополнительных тренировки, плюс секретное оружие от Леандро - упражнения на ягодицы с утяжелителями и лентами.Дополнительные тренировки включают в себя: Disc 1: *RIO EXTREME - если вам кажется, что ваши тренировки больше не дают эффекта, попробуйте эту! (50 min.) Disc 2: * ABS RAPIDO - Сделайте ваш пресс крепким! (10 min.) * UPPERCUTS - Выполните движения кикбоксинга, чтобы ваши руки стали сексуальными и тонкими. (13 min.)Чтобы усилить нагрузку, вам понадобятся:
*Утяжелители для ног - используйте их, чтобы повысить выносливость и сделать тренировку более интенсивной.
* Ленты или резинки - используйте их для увеличения нагрузки.
Сделайте мышцы сильными с тяжелой лентой, сжигайте жир и удлиняйте мышцы с легкой лентой.
(Красная = тяжелая, Зеленая = средняя, Желтая = легкая)Апгрейт - так на полную!!!! Добавлено: Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift: Secret Weapon Леандро Карвалью - Бразильская попка: Секретное оружие Бразильская попка за меньшее время! Хотите эффективные целевые тренировки всего за 20 минут? Леандро прицеливается к вашей проблемной зоне и поможет трансформировать ее, используя простое полотенце! Вы увидите, что это не только для промокания пота... Закрепите результаты своих тренировок точностью движений. Короткая тренировка, дающая ошеломляющие результаты! Rest assured, your better bum bum will be anything but a secret when you slip into your favorite "skinny" jeans. Уровень - веселый и для всех!Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 599 Kbps, 23.976 fps, 0.217 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. За подарок спасибо Tylah и ratpack!
За перевод аннотации большое спасибо strelok1111
Знаменитый БУМ-БУМ, который ВСЕ ищут, лежит ЗДЕСЬ! >>>Beachbody - Brazil Butt Lift (Диск 1)
Скриншоты видео
Пн.: Rio Exreme Вт.: Abs Rapido + Upper Cuts Ср.: Rio Extreme Чт.: Abs Rapido + Upper Cuts Пт.: Rio Extreme
Ну, а Secret Weapon - на сладенькое... где сил хватит...
Здесь - чистые тренировки! Наслаждайтесь! После конвертации обрезаны все рекламные "пролеты", которые составляли половину видео.
Rio Extreme = 50:36
Abs Rapido = 11:02
Upper Cuts = 12:43
Secret Weapon = 21:50
Обложка с графиком
BBL Workout Calendar - .jpeg
Если вы уже имеете календарь, сохранять странички не обязательно, изменений в нем нет...
Дополнительно
Who Is Leandro Carvalho?
http://www.extremefitnessresults.com/brazil-butt-lift-deluxe.html
Leandro CarvalhoA Brazilian who performed professional ballet before coming to the States to dance and perform in New York musicals, Leandro Carvalho soon spread his expertise into the realm of physical fitness, having noticed that the men and women around him on the stage boasted some of the tightest, firmest booties in the world. Ballerinas, samba dancers, and the women who practice the Afro-Brazilian fighting style of capoeira all sported the best buns—“not too bulky, just tight and perky,” as he told Cosmo in an interview. With this in mind, and having earned every possible exercise instructor certificate out there, Leandro quickly began to gain a large following with his Brazilian themed classes that were designed to not only shred and tone but also give everybody a great time doing it. So whether he’s teaching the Brazilian Tummy Tuck or the Amazonian Rhythms class to the public in New York or celebrities in L.A. or Victoria Secret models in their own homes, Leandro emphasizes the same core moves that have made the Brazilian booty and beach body in general an international phenomenon. FaceBook
Аннотация на оригинальном языке
Brazil Butt Lift DVDs pick up the pace and take your workout to the next level with this Upgrade package! If you've decided that you want the ultimate Brazil Butt Lift experience, if you want to sculpt your 'bum-bum' into the perfect shape, taut and round and perky, then this upgrade is for you!
Take your results to the next level with this Brazil Butt Lift upgrade package. You'll get three extra workouts plus more of Leandro’s secret weapons—a set of Booty Booster Ankle Weights and two additional levels of Booty Resistance Bands. The upgrade comes with 3 additional workouts:
Disc 1:
*RIO EXTREME - Break through exercise plateaus with this challenging workout. (50 min.)
Disc 2:
* ABS RAPIDO - Slim and strengthen your abs with this tummy-tightening workout. (10 min.)
* UPPERCUTS - Incorporate kickboxing moves into your workout for sleek, sexy arms. (13 min.)
Tools to intensify your workout
* BOOTY BOOSTER ANKLE WEIGHTS - use these ankle weights to build stamina and intensify your workout.
* 2 ADDITIONAL BOOTY RESISTANCE BANDS - use the different booty resistance bands to adjust to customize your workout
to your own level. Increase your muscle endurance with the stronger band, and burn fat and sculpt lean muscle with the lighter strength band.
o Red = strongest band
o Green = medium strength band
o Yellow = beginner level band (included in the base kit)
Brazil Butt Lift - A proven formula for lifting and reshaping your bum...
Leandro Carvalho, trainer to supermodels, will shape your butt and have the men drooling. Brazil Butt Lift combines cardio, Samba, and Leandro's signature lower-body moves that are proven to lift and firm the bum. Brazil Butt Lift gets gals bikini-ready and skinny-jean skinny.
For the first time ever, Leandro has teamed with Beachbody (the folks behind the workout sensation P90X) to create a special booty-sculpting, in-home DVD fitness program. No matter what butt-type you currently have, Brazil Butt Lift will reshape, lift, and sculpt you the butt you've always wanted to show off!
Olu6ka спасибо за раздачу! Мне понравилась RIO EXTREME - кардио и силовые интервалы. Всё достаточно быстро и интенсивно, за счет того, что кардио интервал быстро сменяется силовым, на котором можно немного перевести дыхание, выполняется достаточно легко. Пульсометра нет, однако думаю что держится пульс хорошо - кардио разгоняет, силовая поддерживает. Кстати, может кто-то делал с пульсометром и знает сколько потеря ккал?
Упор в тренировке на нижнюю часть тела - приседания, выпады, прыжки и т.д. + везде в силовых подключаются руки с гантелями.
ekavlasova
Перечисленные вами программы - на других дисках, которые вы сможете найти по поиску. Работая с данным диском вы используете программу (см. выше моё сообщение), указанную на обложке.
О! судя по календарю много "простоев"! Поэтому предлагаю добавить ко вторникам и четвергам Bum-Bum Rapido, а субботу можно Bum-Bum Live делать - обалденная тренировка! Как же хочется быстрее перейти к новому! Могу признаться, что за два месяца уже ненавижу Cardio Axe и Bum Bum, первый просто так, за то, что надоел. А второй... кто делал, поймет. Кстати, если Вы до сих пор не научились правильно дышать на тренировке, Bum-Bum Вас научит. Иначе не сделаете. Вроде силовая тренировка (работаем над бедрами и ягодицами), а похлеще любого кардио будет. Только дыхание позволяет мне делать ее без остановок.
Понравилось. Для меня - мамы 5-месячного ребенка, после 9 месяцев вынужденного постельного режима - это сложно, но мотивация есть! Тренер прикольный, акцент у него забавный и приятный. Календаря не придерживаюсь - для меня это скучно, а интерес очень хочется сохранить, но желание возвращаться к тренировке есть. Спасибо!
С Brazil Butt Lift DVD Upgrade package вы быстрее перейдете на более высокий уровень тренированности! Если вы решили усилить свои тренировки в этой серии и хотите сделать ваш "бум-бум" упругим, тогда это дополнение для вас!
Улучшите свои результаты! Вы получаете три дополнительных тренировки, плюс секретное оружие от Леандро - упражнения на ягодицы с утяжелителями и лентами.
Дополнительные тренировки включают в себя:
Disc 1:
*RIO EXTREME - если вам кажется, что ваши тренировки больше не дают эффекта, попробуйте эту! (50 min.)
Disc 2:
* ABS RAPIDO - Сделайте ваш пресс крепким! (10 min.)
* UPPERCUTS - Выполните движения кикбоксинга, чтобы ваши руки стали сексуальными и тонкими. (13 min.)
Чтобы усилить нагрузку, вам понадобятся:
*Утяжелители для ног - используйте их, чтобы повысить выносливость и сделать тренировку более интенсивной.
* Ленты или резинки - используйте их для увеличения нагрузки. Сделайте мышцы сильными с тяжелой лентой, сжигайте жир и удлиняйте мышцы с легкой лентой.
o Красная = тяжелая
o Зеленая = средняя
o Желтая = легкая (прилагаются к диску :D)
Brazil Butt Lift - гарантированно подтянет и укрепит ваш бум-бум.
Leandro Carvalho, тренер супермоделей, сделает вам такую попу, от которой придут в восторг все мужчины. Brazil Butt Lift сочетает кардио, самбу и движения, разработанные Леандро, идеальные для работы над бум-бумом. Brazil Butt Lift подготовит вас к выходу на пляж в бикини.
Впервые Леандро сотрудничает с Beachbody (которые разработали сенсационную тренировку P90X), чтобы создать домашнюю тренировку специально для бум-бума. Неважно, какая у вас форма попы, с Brazil Butt Lift ваша попа станет упругой и подтянутой - такой, какой вы всегда хотели ее видеть!
Прошу перекачать торрент файл - добавлен новый апгрейт!
Надеюсь на помощь с раздачей старого материала!
скрытый текст
В названии папки BBL Workout Calаndеr надо будет исправить ошибку - BBL Workout Calendar
Общую папку переименовать из Brazil Butt Lift Deluxe Upgrade в Brazil Butt Lift Deluxe Upgrade & Secret Weapon
Anderzay
Хуже другое!
Я только что заметила, что все выпуски - с высоким битрейтом и необрезанными черными полосами...
сделала новые рипчики... размер видео - 1, 16 гб... перекачивать будете?
Я буду делать замену файлов... иначе релиз получит статус сомнительно
Прошла месячный курс, в целом довольна осталась, токо кардио у него слабенькое по мне. Бум пробовать это... 
