Плоский живот для чайников / Basic Ab Workout for Dummies [2004, Фитнес Практическое пособие, DVD5]

Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies
Год выпуска: 2004
Страна: США
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:50:00
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 1
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар. Программа предусматривает два уровня: "начинающий" и "продвинутый". Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует тяжелого труда. Однако достичь её - вполне реально. Просто используйте этот комплекс в сочетании с диетой и аэробикой. Следуя этому совету, вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений на пресс, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
Дополнительный бонус: 10-минутный комплекс упражнений для пресса
Видео: PAL 720x576 (4:3) 25.00fps MPEG-2
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: PAL 720x576 (4:3) 25.00fps MPEG-2
Аудио: Russian/English AC3 48000Hz, Битрейт: 192Кбит/c PS: К сожалению, мои порты закрыты. Раздавать тяжело, помогайте

hromoy99
Скриншоты должны быть залиты на бесплатный хост и обязательно в виде превью. Исправьте, пожалуйста И битрейт аудио добавьте. Его можно найти при помощи программы MediaInfo

Файл закачивается не в полном объеме, хотя пишет, что загрузил 2,77 Гб, на деле только 1,45 - соответственно, не проигрывается.

Попробуйте обновить трекер. Должно быть 36 файлов общим объемом 2,77 - у остальных скачавших ведь такой проблемы не было

очень занимательно, надеюсь на результат.