https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2358486 ------------ вот отличная раздача по теме периартроза в разы информативнее этой и семинара Литвиненко. Я занимаюсь лечением подобных проблем около десяти лет и могу с уверенностью сказать,что даже в несложных случаях лучше использовать методики из рекомендованной мной раздачи, сочетая их с массажем.В более запущенных случаях, даже самый хороший массаж.который даже может иметь гордое название сегментарно-вегетативного будет малоэффективен без активной мобилизации сустава, причем акцент должен быть сделан на мобилизацию то есть разработку сустава,а массаж будет иметь вспомогательное значение.
p.s.
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3679826 ---------- а в этой раздаче есть два интересных упражнения для разработки плечевого сустава ,о которых я лично раньше не знал 1-элементарно простое с полотенцем,2-подъем больной руки с помощью перибирания пальцами по стене.
p.p.s также очень информативно представлены мобилизационные техники работы с плечом во второй части здесь
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2961128 ----------За раздачу материала спасибо ,но этот массаж подходит только для лечения начальных проявлений проблемы,когда ограничения движений в суставе нет ,либо они минимальны.
